脚气一直以来都是一个让人烦恼的话题。

要想治疗脚气，就是要做到一点【除菌】，除菌是很重要的，也是很有必要的！

像现在气温越来越高，很多人的脚气已经跃跃欲动了，脚部也开始了一系列的症状。

脚气发作时候，那滋味想必有脚气的人一定很懂吧，也有一些人会出现相信网上的办法，其实很多人因为网上的办法，把自己的脚拖的更加的严重。

我们一定要使用正确的办法，脚气拖下去也对我们是没有任何好处的。

为什么一开始就说【解决脚气要除菌呢】现在就和大家一起来看看。

我们得脚气是因为脚部被真菌感染了，所以要除菌我们脚部常见的真菌有：红色毛癣菌、白色念珠菌、丝状菌等等

除菌才是我们解决脚气的最关键的办法。当我们的脚部长期处于一个潮湿、闷热的环境下，脚部就会出现大量的汗液和污垢。

当这些的汗液和污垢未能得到及时的处理，就会有真菌的出现。

像真菌自身生长的速度就很快，我们脚部的污垢也给真菌提供了一个涉养场所，真菌就会更加放肆的生长。

导致我们的脚部被真菌感染，所以就会出现脚气！

很多人会感觉自己也除菌了，为什么脚部还是有脚气，脚气会一直的复发。

有两个原因，也是我们除菌要注意的两个点。

1.除菌的不彻底一些人看到效果后，就会出现松懈，或者就是脚部刚没有了脚气，就不除菌了，不管是什么都有一个巩固期。脚部还有真菌的残留，脚气就复发。

2.不改坏习惯一些脚气患者确实是好了，但是一些不好的习惯好还是不改，不勤洗袜鞋袜、就会出现二次的脚气感染。

我们解决脚气不仅要除菌，还要改变一些不好的习惯。

除菌是很重要的，也是一个很漫长的过程，所以，我们一定要坚持，要从真菌生存的环境去破坏。

一般建议外用温和、不刺激、没有激素的益可肌喷雾。

这是非常的重要，是一款属于草本类萃取的喷剂，不会让我们的产生依赖性，在我们洗完脚后，大面积的喷洒在脚部。一定要把脚部水分擦拭干净，擦干后，喷洒专业的除菌喷雾，一天一次。

我们坚持使用4-8周的时间，足疗程使用，而且我们脚部的真菌也是很顽固的，其次我们脚部角质层自然脱落的时间在28-31天左右。

保证我们的脚部没有真菌的残留，这一点是非常的重要，也是脚气不复发的关键！

像我们一些不好的习惯也是要做出改变的

1.勤洗脚、鞋袜

像我们的脚部一天是会有很多的汗液和污垢，养成洗脚习惯，可以清洁掉脚部基本的污垢。我们的鞋袜上面也是会占有到真菌，可以放在太阳底下暴晒，勤洗勤晒。

2.拒绝交叉感染

我们脚部的物品不要和他人共用，像泡脚桶、擦脚布、鞋等等

真菌是会粘黏在物品的表面，所以我们一定不要和他人共用

3.加强运动、补充维生素

我们多多运动提高免疫力也要多吃一些蔬菜、水果，补充我们的维生素。

根除脚气也是比较简单的，难就在于坚持除菌

以上就是我们解决脚气的办法啦~