「PRI」骨盆恢复中的骨盆运动

在PRI的体系中，进行骨盆姿势恢复时，需要分别考虑骨盆入口与出口的相对位置与运动。因此相对传统骨盆运动的表达方式，PRI中的骨盆运动看上去会更复杂，但实际运动并未产生差异。只是在表达骨盆运动的方式上，需要重新理解。这种表达方式的统一便于在PRI体系内的沟通。

骨盆的入口与出口

骨盆入口是由两侧髂前上棘、骶骨基底、耻骨联合所围成的区域。其中靠近骶骨的位置为骨盆后侧入口，靠近耻骨联合的位置为骨盆前侧入口。

骨盆出口是由两侧坐骨结节、尾骨、耻骨联合所围成的区域。其中尾骨后侧、上侧区域为骨盆后侧出口，尾骨前侧、下侧区域为骨盆前侧出口。

骨盆的运动

以LAIC模式下的骨盆位置为例

骨盆左前入口：

矢状面上，左侧髂骨、耻骨相对对侧耻骨屈曲

冠状面上，左侧髂骨、耻骨相对对侧耻骨外展

水平面上，左侧髂骨、耻骨相对对侧耻骨外旋

三个平面上的动作整合，被定义为：左侧髂骨相对对侧耻骨外旋，Left Ilio-Pubo External Rotation：L IP ER

在这个模式下，同时也可以得出：

对侧髂骨相对对侧耻骨内旋，Right Ilio-Pubo Internal Rotation：R IP IR

同侧髋臼相对同侧股骨外旋，Left Acetabulum-Femur External Rotation：L AF ER 

骨盆左后入口：

左侧髂骨相对同侧骶骨内旋，Left Ilio-Sacral Internal Rotation：L IS IR

 骨盆前侧入口的运动与后侧入口的运动，是同时产生的，所以L IS IR=L IP ER

骨盆左前出口：

矢状面上，左侧坐骨相对对侧耻骨伸展

冠状面上，左侧坐骨相对对侧耻骨内收

水平面上，左侧坐骨相对对侧耻骨内旋

三个平面上的动作整合，被定义为：坐骨相对对侧耻骨内旋，Left Ischio-Pubo Internal Rotation：L IsP IR

这与骨盆出口的运动定义也是一致，因为坐骨、耻骨、髂骨本无法分别运动。所以，左侧骨盆出口的L IsP IR等同与左侧骨盆入口的L IP ER。

骨盆左后出口：左侧骶骨相对髂骨内旋，Left Sacral-Ilio Internal Rotation：L SI IR

骨盆后侧出口，与骨盆后侧入口的运动是一致的，只是在表达上，骨盆后侧入口考虑的是髂骨相对骶骨的运动，而出口考虑的是骶骨相对髂骨的运动。

这样的骨盆运动定义，是为了在骨盆恢复过程中，更好的描述骨盆位置，便于理解骨盆周围肌肉的长度与位置的变化。