减脂又解馋的烤菜花！香辣入味，好吃不怕胖
2022-10-31 10:05 作者:bili_170178778 | 我要投稿
烤菜花🥦
食材：
🤗🤗🤗
菜花——半颗🥦
辣椒粉——1勺
孜然粉——1勺
做法：
🔻🔻🔻
1、菜花切成小块，放入清水中，加适量小苏打
洗净浸泡10分钟⏰，捞出用厨房纸巾擦干水分
2、把洗净的菜花倒入大碗，加1大勺🥄生抽、1勺
食用油。1勺孜然粉、1勺辣椒粉、1小勺盐、抓
拌均匀，摆入烤盘。👌
3、摆完放入预热好的烤箱，上下管180度烤11分钟，到时间就可以吃啦!🛎
营养低脂的烤菜花就做好了👌
