i7-14700K 12能效核+6GHz极速睿频，游戏性能超越上代 i9

作者：殷小峰

距离上代产品发布整整一年，英特尔又给我们玩家带来激动人心的产品「英特尔酷睿第14代处理器」。从本次产品代号 ”Raptor Lake Refresh“ 的命名中就不难发现，它实际上是13代的改进版。它们有着相同的微架构，相同的 Intel 7 制程工艺，以及相同的 LAG1700 接口，也同样支持 600 和 700 系列主板，所以大家也可以将它理解为酷睿13代终极完整版。

虽然酷睿14代微架构和制程都没有什么变化，但还它在性能和功能上还是给我们带来了一些新东西，具体如下。

 

 

首先就是频率上升级：这次首发6款芯片，i9-14900K 和 KF，i7-14700K 和 KF 以及 i5-14600K 和 KF，相较于上一代在核心频率上都有了不同程度的提升，包括每一个性能核以及能效核都有增长。其中最抢眼的当然属旗舰型号 i9-14900K ，最大极速睿频直接拉到了 6GHz，与上一代 i9-13900KS 齐平，可以说是“减价不减量”。另外 i7 和 i5 在各项频率上也有不同程度的增长，有兴趣的可以对照此表查看。

 

其次就是本次升级的另外一大亮点，i7-14700K 迎来了最大升级，能效核从原来的 8 个升级到了 12 个，线程数也增加到了 28 条，L3 和 L2 级缓存也分别增加到了 33MB 和 28MB，参数上与上一代 i9-13900K 无限接近。正好，我们这次也拿到了这块 i7-14700K，稍后就来测测看提升究竟有多大，是否能跟上一代 i9 扳扳手腕。

 

 

接下来就是为玩家带来的新功能“应用优化器”，这项新功能大家可以理解为英特尔版的“DLSS”，通过和软件厂商的合作，结合酷睿14代，可以更好的利用线程调度器来优化游戏，不过目前支持应用优化器的游戏仅2款，我也在其中一款“彩虹六号：围攻”中分别开启与关闭应用优化器测试了一番，稍后在游戏测试环节也会介绍到。

 

 

另一个升级就是基于AI计算带来的全新XTU超频功能，最新版的XTU中增加了对酷睿14代来带的AI超频技术，通过AI模型训练，XTU可分析每一台电脑特性，针对性进行超频，同时AI本地计算能力的提升，也为更多桌面端AI模型计算能力带来了显著提升。

 

 

这次最新的连接技术 Wi-Fi7 和 Thunderbolt5 也加入到酷睿14代当中，虽然这两项传输技术离普及还有一段距离，但对于喜欢尝新的小伙伴来说，待技术开放后也能在第一时间得到体验。

 

 

说了这么多新特性，接下来进入测试环节来看看酷睿14代性能如何吧。

这次测试的主角是i7-14700K，另外对比方面，主要考虑到这一代 i7-14700K 在核心数量线程数和缓存上都与上一代 i9-13900K 接近，所以我打算选择用 i9-13900K 来进行对比。其他硬件上，我也根据 i7-14700K 自身定位，选择了与之匹配的产品参与测试。

 

 

主板这次是选用的 七彩虹 CVN Z790D5 Gaming Frozen ，它还有一个名字叫“冰霜巡洋舰”，这款主板为 CVN 白色系列，配备大面积银白装甲和白色PCB，颜值还挺高，供电方面提供16+1相55A DrMos 供电，DDR5 内存最高支持超频到 7000MHz，性能还是蛮给力的。

显卡选用的是 七彩虹 iGame 系列 RTX 4070Ti Ultra W OC，同样也是一个白色系显卡，100mm三风扇加大面积鳍片设计，在接口背板上提供实体按钮，可一键超频至 2745MHz。

内存选用的也是 七彩虹 CVN 系列 ，银翼 DDR5 32GB 频率为 6600Mhz 时序C34，内存颗粒来自海力士 ADIE。

散热器选用了恩杰 X63 280 水冷，虽然冷排规格小了点，但压个 i7-14700K 妥妥没压力。

电源选用了海韵 GX系列 1000W，轻轻松松跑满这套配置。

另外提一嘴，本次测试为开放平台，环境温度 18 度。测试系统为 Windows 11 22H2，测试软件的版本会贴在表格中注意查看。

 

 

在开始之前，我们先来试试 AIDA64 烤机，在 FPU 单烤 10 分钟后，i7-14700K 平均温度 83.7 度，平均功耗 253W，平均频率 5.2 GHz。

 

 

接下来对比跑分，首当其冲的是 CPU-Z 基准测试，i9-13900K 多核依然强劲，获得 16926 分，相比 i7-14700K 的 15010 分高不少，i7-14700K 虽然比上代多了4个能效核，但在比它还要多4个能效核的 i9-13900K 面前，依然显得捉襟见肘。但是，在单核比拼上，他们就有来有回了，i7-14700K 以 896 分微弱的优势险胜 i9-13900K 865 分，看来拉频率还是有效果的。

 

 

在渲染测试软件 Cinebench 2024 中，测得结果基本和 CPU-Z 测试所反应的状态一致，i7-14700K 多核依然打不过 i9-13900K，但单核却以1分差距几乎打了个平手。看来这次 i7-14700K 单核能力十分突出。

 

 

Geekbanch 6 中，也同样，i7-14700K 单核 3037 险胜 i9-13900K 3013， 多核依然还是差了5%左右。

 

 

在生产力综合测试软件 CrossMark 中，i7-14700K 与 i9-13900K 总体得分差距保持在5%左右。各项子分也比较均衡，都有着5%的差距，没有明显短板。依赖多核性能需求的生产力表现还是 i9-13900K 占据上风。

 

 

3DMark CPU 基准测试中，同样 i7-14700K 主要还是输在了最大线程上，差距11.5%左右，而在固定线程中基本处于同一水准，特别是在8线程和4线程中，i7-14700K还能微微超一点点。

 

 

接下来是游戏环节，首先我们来看看本次首发加入应用优化器《彩虹六号：围攻》的表现，游戏画质设置极高，分辨1080P，在没开应用优化器，i7-14700K 和 i9-13900K 相差3帧，而开启应用优化器后，i7-14700K 突然来到586 帧，提升10%左右，虽然没有官方宣传的13%提升，但考虑到官方测试所用显卡为RTX 4090，芯片为 i9-14900K，所以差3%也算是解释得通了。

 

 

下面出场的是老项目《古墓丽影：暗影》游戏设置为默认超高，关闭光追和DLSS， 分辨率1080p下进行基准测试。i7-14700K 渲染帧数 39579，平均帧 253，和 i9-13900K 也维持在1%左右的差距。

 

 

在《赛博朋克2077》游戏设置超级，同样闭关依赖GPU运算的光追与DLSS等参数，分辨率1080p下进行测试。i7-14700K 平均帧 168.30 微超 i9-13900K 平均帧 165.75 。

《刺客信条：英灵殿》和 《孤岛惊魂6》 两款芯片也基本属于平手。

 

 

测试环节就到这里，基本上不难看出，这次 i7-14700K 擅长能效和性能的生产力领域与上代 i9-13900K 还是有些差距，但在游戏这块，通过提升0.2GHz性能核频率，基本上与i9-13900K性能保持一致。未来更多游戏厂商加入应用优化器的队伍中，酷睿14代可以再释放15%左右的游戏性能，那么这一点就很可观了，只不过需要玩家的耐心等待。

 

 

关于购买推荐，我个人从性价比的角度会更推荐 i7-14700，考虑到多核多线程的提升为生产力会带来显著提高，而游戏性能上也不输上代 i9。而预算充足的大佬们可以直接冲 i9-14900 了，毕竟 6GHz 比什么都重要。