写给小我（Ego）的一封信

亲爱的宝贝
我知道你来自于过往的经验和认同
你带着从出生到现在的记忆和心智
你带着来自家庭，社会，文化影响下的行为和思考模式
你带着每一个思想、习性和观念
你带着重复的情绪，场景和反应模式

亲爱的宝贝
我知道此时的你是无意识的你
在我们和外界互动时
你依据过往的经历和经验来做判断
当与外界产生不和谐的声音时
你会蒙受恐惧，不安，怀疑和种种负面情绪的影响
你会变得有攻击性，依赖于外界的认同
你会变成易受伤的，寻求关注的小孩
蜷缩在焦虑恐惧和无法释放的情境中

亲爱的宝贝
你知道吗
爱才是一切的源头和答案
当你被激起负面的心念种子时
我会去深深的看到你，拥抱你，陪伴你
我深深的理解你，与你感同身受
我理解每一个过往所带给你的桎梏和枷锁
我理解你负面心念的来源和你故事背后的辛酸
我会帮助你重新打开心扉，建立与本我的链接

亲爱的宝贝
我会用觉察来关照你，治愈你，滋养你
我会协助你突破“小我”，让“本我”浮现
那才是属于你最纯净的家园
你本是具足的，圆满的，你内在充满爱与光
你是爱，是慈悲，是丰盛

亲爱的宝贝
我会陪你整理过往，释放掉不好的能量
不会再让你陷入恐慌和纷乱中
我会牵起你的手
与你共同完成生命的美好蜕变