肿瘤科医生许德璞：癌症患者怎么迈过5年生存期这个坎

癌症患者应该都知道五年生存期这个词的意思，是说在经过治疗后，能平安生存五年以上，过五年不复发的话，基本说明已经临床痊愈了，这是所有癌症患者都希望看到的结果，那么患者怎么提高五年生存率呢，肿瘤科医生许德璞总结了以下几点：

1、注重饮食

有研究数据证明，癌症患者的生存期时长与是否接受了良好的膳食营养息息相关。富含蔬菜水果、全谷物、肉蛋奶均衡搭配的膳食结构可以使得癌症患者的总体病死率降低一半左右。

2、坚持运动

科学运动能有效的防止癌症的复发转移。建议咨询康复师制定专属的运动康复方案。患者诊断后的体力活动与降低癌症复发率、癌症病死率和总体病死率相关，也与改善患者体质、患者自我报告的健康状况有关。

年龄大于65周岁的老年癌症患者或者合并使行动受限的慢性疾病癌症患者，则根据医师指导适当调整运动时间与运动强度，但应避免长时间处于不运动状态。

3、重视免疫力

保持正常的免疫力是抗癌的核心内容，因而癌症患者需要时刻注意自己的免疫状况。

通常可以凭自己感觉自测免疫力状况，如是否容易感冒、发热、特别容易感染等，当然可以就医做一些免疫力的检查。癌症患者保护好自己的免疫系统也可以对肿瘤细胞产生抑制作用。

4、坚持复查

癌症患者的复查是必不可少的，在身体状况较好的状态下可适度拉长复查的频次。复查项目通常包括彩超、肿瘤标志物等等。

复查时间也要严格遵照医嘱。复发风险较低的癌症可以半年一复查，风险较高的，要三个月一复查，根据患者病情来确定。

5、放松心态回归社会

癌症患者不仅要有战胜疾病的坚强信念，也要建立良好的家庭关系和社会关系，尽可能的不给自己施加精神压力。如果条件允许的话，也可以参加工作，来转移对癌症的过度关注。

综上所述，肿瘤科许德璞医生提醒癌症患者想要平安度过五年生存期这个坎，除了必要的医疗治疗手段外，增强机体免疫力，调整好心态，做好饮食调理，也是非常重要的。