胶原蛋白怎么补最有效，口服胶原蛋白是骗局吗

胶原蛋白怎么补最有效，口服胶原蛋白是骗局吗

 

越来越多的护肤品和保养品里都能看到“胶原蛋白”成份，内服胶原蛋白更是成了近两年的“网红爆款”，我也顺利入坑了。到底怎么补？以下分享一些我 research的资料吧~

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身边很多人都觉得保养品是骗人的，多吃富含胶原蛋白的食物就好了，猪蹄鸡爪之类的。这些的确可以帮助我们补充到胶原蛋白。

⚠️BUT！要考虑效率和可吸收的问题啊！

之前看到报道说食物中胶原蛋白吸收率不到30%，而人体合成胶原蛋白还需要有VC去促进，还需要抗氧化成分防止流失，猪蹄和鸡脚里哪来的VC和抗氧化成分…….

给大家推荐我补充胶原蛋白最经常喝的两款产品

【研壹精科sams多段动能】

成分：

法国罗赛洛peten胶原肽

日本林兼鲣鱼弹性蛋白肽

日本玫瑰花粉（2项原料专利）

日本米糠油粉（神经酰胺）

除此之外还不够

透明质酸、壳寡糖、鲑鱼鼻软骨粉

各种昂贵的成分也不吝啬往里加

妥妥口服保养小能手！

促进人体自身胶原蛋白生成

使用感：比起皮肤胶原蛋白，本脱发女孩真的是为了发际线而买！喝完一瓶感觉头发长的快，而且会新生毛囊，真的会长绒毛，头发变厚。换城市后狂掉头发，在买这瓶之前我也是做了很多比较功课，这瓶和其他最大的区别是这个品牌是做医美起家的，针对的就是做了医美术后补充修复的，因此在口服方面很有自己的见解，并且用料那是一个舍得。研壹精科是针对皮肤筋膜层+真皮层营养流失研发。

真皮层营养流失则会造成干瘪没有饱满度

smas筋膜层营养流失直接导致面部松弛下垂垮脸

所以2者一定要协同补充两手抓

研壹精科这款简直完美做到2者的兼顾

效果是1+1大于2！

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主打：通过内服补充胶原蛋白+玻尿酸，吸收很高效

服用：早晚口服

使用感：

从那么多品牌中选了这个是因为，它唯一同时含有玻尿酸和胶原蛋白这两种成分，而且都对我们有效果。玻尿酸和胶原蛋白，都是我们皮肤本来就有但会不断流失的，两个成分一起补充，会产生1+1>2的效果，能更好改善皮肤的干燥细纹。

其实买来到现在，我已经把它归为每日护肤程序必备的一步了。每天和血橙精华搭配一起的，现在已经快吃完第四瓶了，要说最大的感受真的是皮肤变水润了很多！摸起来的触感也感觉软弹了很多，尤其是能现在换季时皮肤还能有这个亮度和光滑度，而且眼角的细纹肉眼可见的在减少，真的让我坚定坚持吃下去～