健康是人生命活动的根本，而肠道健康更是其中的重要部分。随着现代生活方式改变，炎症性肠病发病率增加。炎症性肠病是一种严重影响患者生活质量的疾病。在全球范围内影响数百万人，发病率高，给卫生保健系统带来了沉重负担。炎症性肠病的病因尚不明确，可能与肠道免疫反应异常有关。

什么是炎症性肠病？

炎症性肠病被描述为一种多因素疾病，可能是由遗传物质和环境特征等不同易感因素造成的，这些因素反过来可能影响基因调控的表观遗传机制。但与其他炎症性疾病一样，炎症性肠病的病因是多因素的，涉及遗传和环境因素的参与。这些病因大多影响肠道菌群组成，说明微生物群在炎症性肠病发展中发挥重要作用。

炎症性肠病是肠道的一种慢性炎症状态，也可能影响其他器官，如果不治疗，会导致高发病率和死亡率。炎症性肠病可通过不同的临床表现发生，其主要亚型为克罗恩病和溃疡性结肠炎。

炎症性肠病还会引起的其他疾病，慢性结肠炎不及时治疗有可能引起肠穿孔、肠狭窄、大量便血、中毒性肠扩张甚至结肠癌等疾病，不过结肠癌的可能性是比较小的。慢性结肠炎引起的并发症也是比较多的，有可能引起关节炎、肝功能障碍、皮肤病变等一系列并发症。

肠道菌群失调，还会引起溃疡性结肠炎，溃疡性结肠炎的炎症病变是连续的，通常累及直肠和近端结肠。与克罗恩病相反，溃疡性结肠炎只影响肠道上皮层。两种炎症性肠病症状相似，包括腹泻、腹痛和直肠出血，通常伴有体重减轻、疲劳和发烧。

肠道外的一些表现症状，表现在克罗恩病和溃疡性结肠炎中都很常见，25%–40%的炎症性肠病患者都有肠外表现。虽然这些表现可能出现在几乎所有的器官和系统中，但主要影响眼睛、皮肤、肝脏和关节。肺、胰腺和血管系统不太常见。一些肠外表现与疾病活动有关，并通过治疗得到改善，如少关节炎和口腔溃疡。其他则是非依赖治疗的，如葡萄膜炎和强直性脊柱炎。

大多数溃疡性结肠炎患者只需要医疗，其中20%-30%需要手术治疗。克罗恩病通常是进行性的，约50%的患者在确诊后10年内需要手术治疗。

肠道菌群失调怎么办？

肠道菌群失调，可以服用一些制剂，如益生元、益生菌、合生元。益生菌：人体肠道内是个小型世界，生存众多微生物，对人体有益的细菌统称为益生菌。可以辅助人体消化、提供维生素、抑制有害菌的繁殖，可以改善人体肠道内的微生态平衡。

益生元：指的是人体不易消化的糖类食物，但可以作为益生菌的食物，促进益生菌的繁殖，发挥出正向的生理作用，主要是各种低聚糖类（低聚果糖、低聚半乳糖等）。

合生元：指的是同时包含益生菌与益生元，在服用之后，益生元可以发挥协同作用，促进益生菌的定植和增殖。

益生菌、益生元、合生元，三者各有不同，不过最终都是促进人体肠道内有益菌增殖，调节肠道内菌群平衡。常用的益生菌有双歧杆菌、地衣芽孢杆菌、粪球菌、枯草杆菌、嗜酸乳杆菌等多种菌群，作用相似，对于因为菌群紊乱造成的腹泻、便秘、功能性消化不良等症状都有较好的治疗作用。

服用益生菌时要注意，不要用热水服药，生菌制剂中含有活的有益菌，服药时水温过热会杀死有益菌，使药效大为降低，甚至无效。所以服用益生菌时，最好使用凉开水。

益生菌可以调节肠道菌群平衡，益生元是益生菌的口粮，可促进益生菌的增殖；合生元同时包含益生菌与益生元。

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