临汾新阳光泌尿专科医院~男人长时间晚睡的变化

　　男人长时间晚睡的变化

　　1、下降记忆力，脾气变得暴躁

　　男人长时间熬夜或者睡眠不足的话，会对记忆力带来损伤。总是12点之后入睡的话，会影响到各个器官的修复，刺激皮质醇的分泌。皮质醇分泌的越多越会影响到人们的情绪，让他们的脾气变得异常暴躁，而且不容易控制。

　　2、降低了免疫力

　　晚上睡觉时是各个器官和组织修复的黄金时间段，总是熬夜的话，势必会影响到细胞更新的速度，导致免疫力下降，容易让病菌入侵身体。

　　3、容易出现黑眼圈

　　男人总是晚睡的话，会过度用眼，影响了局部循环，血瘀会集中在眼睛周围，最终形成了眼袋或者黑眼圈。晚上12点之后身体器官处于修复和排毒阶段，总是熬夜的话，不能排出体内垃圾和毒素，影响皮肤状态。

　　4、容易形成易胖体质

　　总是晚睡的话会让体质发生改变，影响瘦激素的分泌，加快新陈代谢的速度，刺激人们的食欲，久而久之形成了易胖体质。