个人成长①

大家来到这个世界都是一片空白，但一片这个量词太抽象了，我觉得我们更像橡皮泥，任世界捏扁搓圆。当然，咱们其实是双层的，假如你能早点意识到这点，我们就有了面对世界的资格。 幸福的童年应该是相似的吧？和睦的家庭，良好的教育，宽松的环境，小孩子还需要更多吗？对了，还有爱。不光是小孩子，大孩子也需要，你啊我啊他啊都需要。 还是说回童年，不幸有多少种呢？贫穷，刻薄，压抑，争吵，孤立，孤独，娇惯，纵容，太多了，我只能说不论你觉得你的童年有多不幸福，你都不是最不幸的，你要自己这么想哦，因为这不是一个比惨的世界，也不是一个比谁更幸福的世界，而是一个比谁更真实的世界，可不要偏离主线啊！ 因为命运的差异实在是太大了，我的能力实在不允许我列举出所有的不幸，和各种不幸的组合，更不可能对所有人的命运都感同身受，但如果你想的话，我也想，让大家看到更多的可能。 所以我这边用外界对我们情绪的影响来归纳，毕竟，作为双层的我们，只有真的触动了我们的情绪，才会让内层能量发生改变。 借鉴一下霍金斯能量层级表，它的理论非常符合我们的直观的感受，可以用来观照自己，但不必奉为圭臬。

 我们生命就是由能量和意识构成的，而情绪就是能量和意识的相互作用。讲到这有点不接地气了，换个说法，正值夏日，如果你因为吃到一个冰淇淋而感到快乐的话，一个原因是冰淇淋，另一个原因是你觉得夏天很热，大太阳跟冰淇淋更搭，更重要的原因是你没有什么减肥包袱，所以你体会到的就是纯粹的快乐。相反，如果说你正想减肥，却因为炎热和嘴馋而吃了一个冰淇淋，除了解暑瞬间的快乐，后面担心热量摄入太多的焦虑就随之而来。 所以，观照你的情绪，看一看哪些情绪是让你能量不顺的，哪些是让你身心舒畅的，然后判断这情绪的能量部分，通常是外界刺激，具体是哪些，你是否可以改善，而意识部分又是哪些，这部分是你肯定可以改变的，但是否需要改变。 我大多数时候情绪是平稳的，但是偶尔也会有起伏的时候，可能起伏多的时候就是要多做功课了吧。 打字就有点墨迹了，后面发个视频分享一下我最近遇到的两件事，也是吐槽一下，大家可以试着剖析一下，或者你是否会遇到相同的事件，你又会如何安抚自己的情绪。 没写多少就感到自身的欠缺了，就共同进步吧。