骨伤科佟刚医师提醒骨关节炎患者不要这样做！

　　生活中骨性关节炎患者正确的适当的锻炼，是可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程。但是并不是所有的运动都适合，一定要注意适让您的关节适当的休息一下，避免会伤到关节的运动。那么骨性关节炎患者应该避免哪些运动呢?下面就来具体了解一下吧!

　　骨性关节炎患者应该避免哪些运动?

　　1、爬楼梯。有实验证明，爬楼梯时膝关节承受的压力是人体自身重量的3倍左右。膝关节长期承受此压力，很容易患上膝关节炎。

　　2、穿高跟鞋过久。穿高跟鞋身体重心会前移，也会对膝关节造成较大压力。所以女性朋友要提高警惕。

　　3、久站久坐。人们久坐久站都会对身体的某一部位产生固定的压力。所以对于长时间坐在办公桌前工作的人来说，隔段时间就该站起来活动一下。

　　4、登山运动。虽然登山空气清新，会使心情舒畅，但是登山和爬楼梯的原理是一样，也会对膝关节造成损害。

　　对于“骨性关节炎患者应该避免哪些运动”，相信大家都了解了吧!专家提示，治疗疾病的关键在于患者积极的配合医生的治疗，同时加上自身日常的护理以及合适的康复锻炼。