HONORLADY红参元气果冻：25岁以后如何抗衰老

随着年龄的增长，25岁以后人体皮肤内的胶原蛋白开始流失，肌肤水分也流失，平时如果不注意保养，皮肤会逐渐出现细纹、松弛等现象，所以在这个时候开始抗衰老可以有效减缓皮肤松弛，能够达到比较好的效果。

那么该如何抗衰老呢？其实氧化和糖化是“衰老界的两大杀手”，对抗这两者是抗衰老的关键。引起皮肤氧化的原因有很多，一般有紫外线、辐射、无规律的生活、长期熬夜、营养不良等原因引起。皮肤糖化与年龄有关，随着人体老化过程的进行，葡萄糖与蛋白质分子会发生交联反应，形成不可逆的结构，这个过程叫作糖化。可能也会因为晒伤、氧化应激、高血糖等多种原因导致。

抗糖化，抗的是“糖基化终产物”（AGEs），AGEs过多，不仅会影响皮肤中的胶原蛋白、弹力蛋白，使得肌肤塌陷出现皱纹；也会改变角质细胞中的角蛋白，让皮肤出现暗沉、长斑，甚至会破坏皮肤正常代谢加速衰老。抗氧化，抗的是“自由基”，自由基过多，会使正常细胞加速衰老死亡，对皮肤来说更容易出现皱纹、色斑等问题，同时还促进糖化过程，产生更多AGEs，最终皮肤逐渐失去弹性、粗糙、产生皱纹等。

针对于以上问题，我们先从日常饮食中进行改善，抗糖化可以吃富含维生素的食物，如苹果、橘子、菠萝等水果，以及菠菜、胡萝卜等蔬菜；膳食纤维食物，如燕麦、荞麦、高粱等，能够促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘，还可以减少脂肪在体内堆积，对抗糖化；蛋白质食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，蛋白质可以促进细胞修复，增强人体抵抗力，还可以促进新陈代谢，对抗糖化，少吃一些含有精制糖的食物，比如可乐、等饮料，面包、蛋糕等甜点。抗氧化，日常可以吃一些富含抗氧化剂的食物，如富含维生素E的坚果、小米胚芽、莴苣等，富含花青素的葡萄、紫甘蓝；富含类胡萝卜素的胡萝卜、南瓜、木瓜等。

除了日常饮食也可以从护肤品，保养品中选择合适的产品进行抗糖、抗氧化。保养品可以选择含有为维生素E、虾青素、玻尿酸、烟酰胺、透明质酸钠等成分的，比如honorlady红参元气果冻，含有壳寡糖、虾青素、山竹精粹维生素、胶原蛋白肽、人参等天然成分，针对熬夜加班、姨妈期头晕乏力、化妆皮肤粗糙、皮肤暗沉没气色等人群研制，有效抗糖、抗氧、补水、补血气，保护肌肤不被糖化、氧化，肌肤保持紧致透亮好气色；护肤品可以选择含有烟酰胺、酵母、视黄醇、虾青素、水杨酸、多酚类物质等。建议平时也要多运动，运动过程可以产生肌肽，加快AGEs体内代谢。