北京雅靓医疗美容手把手教你炎炎夏日如何做好皮肤美白

俗话说一白遮百丑，这句话到底对不对，其实有待商榷。世界上最白的是白化病患者，其次是白癜风患者。他们不仅不以白皮肤骄傲，反而因找不到路子让皮肤的黑色素冒出来而深感痛苦。 因此，我们谈美白指的肯定是健康的白，是均匀的、自然的白，这才谈得上美。但是非常遗憾，人的皮肤颜色在出生的一瞬间就基本上被确认了，因为决定皮肤色号的是DNA啊。所以，一个宝宝刚一出生，他未来的美白极限就已经大概确定了。以我们黄种人为例，通常来说，生下来越白的宝宝未来越黑，而生下来越红的宝宝未来则是越白。当然，皮肤色号是爸妈给的，能不能保住这个色号，就看我们后天的努力了。

怎样努力呢?总结为8个字：外御强敌，内修身心。外御强敌，最主要的是防御我们人类皮肤的一生之敌——紫外线。太阳光中的紫外线一般分为从UVA到UVC的三个波段。UVC一般进不了地球臭氧层，UVB和UVA则是伤害皮肤的两大“杀手”。其中UVB会晒伤表皮，而UVA会进一步晒伤真皮和皮下组织，导致胶原蛋白被破坏、皮肤衰老、色斑形成，这个过程叫作“光老化”。顺便说一句，鳞状细胞癌的最大致病诱因其实也是紫外线。因此，说到夏日防晒，最关键的就是要想办法挡住紫外线。一般我们有两大挡住紫外线的途径：物理防晒和化学防晒。

先说物理防晒。大家听到物理防晒会想到什么?戴帽子、打阳伞、戴墨镜?画个大大的叉叉。不是说穿戴护具本身有错，而是因为很多朋友误以为穿戴护具就已经能达到有效防晒，所以就不再涂防晒霜。我们见过防疫人员，要有效达到抵御病毒的效果，他们需要穿全包式的“猴服”。那大家究竟是哪来的自信，觉得自己用一把遮阳伞就能挡住从地面反射回来的紫外线呢? 因此，夏日出门，想防晒是必须涂防晒霜的。我们所说的物理、化学防晒，其实指的是不同防晒霜的防晒原理。能起到物理防晒作用的是那些含有二氧化钛或氧化锌成分的产品，其他的成分还包括滑石粉、高岭土、氧化铁，等等。它们的主要作用是反射、散射紫外线，但不会自己吸收紫外线。物理防晒霜具有防晒力强，维持时间长，可用于敏感皮肤等优势，一般来说很适合在高原等紫外线强度非常大的地区使用。但是这种物理防晒霜涂在身上，感觉就像糊了厚厚一层油，不太舒服。对油性皮肤来说，由于毛孔被“锁”住了，长期使用物理防晒霜还容易闷痘。

与物理防晒相对的是化学防晒。这个成分就多了去了，各大知名防晒霜都有它们独到的化学防晒配方。化学防晒的原理是吸收紫外线，然后把它转化成热能或以可见光从而再次释放出来。虽然还是光，但不会对皮肤有任何伤害。它的优点是涂着比较细腻，不会感觉太憋闷。但化学防晒也有缺点：一是需要给它一些时间来渗透皮肤，所以求美者出门前20分钟就得抹上;二是通常来说代谢得会快一些;三是对于部分敏感肌肤人群来说，可能会造成皮肤泛红、起痘，甚至是化学性皮肤损伤。

外御强敌就说这么多，北京雅靓再来说内修身心。除了防晒这个最重要的美白手段之外，还有什么办法能够把皮肤，特别是面部皮肤变白一点儿吗?这部分刚开始就说过，人的皮肤色号在出生时就已经确定了，那我们的面部皮肤最白能白到什么程度呢?对于大多数人来说，胳膊内侧的肤色就是面部美白的极限，因为这里很少接触阳光和摩擦，最不容易受到伤害。对比一下您胳膊内侧和脸的肤色，如果有色差的话，就说明还有进一步美白的余地。 这里就又涉及一个很重要的问题了：您是想要祛斑，还是想要做整体美白?顾名思义，祛斑就是祛除雀斑、晒斑、黄褐斑、色素痣或痤疮瘢痕，凡是能在脸上上色的都算。把它们去掉，自然就美白了。

大家知道，苹果切开之后切面在空气中会“生锈”，即表面氧化，但是如果在切开苹果之后，往切面涂上一层维生素C注射液，您就会发现切面处的苹果很久很久都不会“生锈”。这是为什么?其核心原理就是抗氧化。但比起依靠打针摄入维生素C来美白，更推荐改善饮食结构。各种新鲜蔬果中含有丰富的维生素，具有非常强大的抗氧化效果，加之高纤维蔬果有利于排毒、排便，可以减轻肝肾代谢负荷，本身就能够抑制面部色斑的生成。 其中翘楚当属西红柿。它除了含有大量的维生素C之外，还含有海量的番茄红素，番茄红素能大量吸收紫外线。所以，平平无奇的番茄可能才是大补的“美白药”。

划个重点，皮肤美白是一个细致、长远、吃力也不一定讨好的麻烦工程，做好防晒是重中之重。化学防晒，原理是吸收;物理防晒，原理是反射;暴露的皮肤都要涂。除此之外，北京雅靓认为改善饮食结构很重要，维生素C抗氧化，西红柿是“美白神器”。但您要想走捷径打美白针，那纯属交智商税，还不如直接化妆或者修图来得靠谱。