5种抗癌食物是养生明星，天天吃吓退癌细胞

　　癌症是威胁人类健康的头号杀手，已经成为现代人常患的一种高发病。其中乳腺癌是女性常患癌之一；肺癌，肝癌是男性头号杀手。患癌的病因有很多，其中不良的饮食习惯和生活作息都是主要原因。不过，在日常生活饮食中，下面这些食物是可以有效遏制癌细胞的。癌细胞不再可怕。

　　1、水

　　每天喝足8杯水，能使人体免疫功能健全，没有癌细胞生存、扩散的条件，并能有效地抑制、预防膀胱癌。

　　2、葱蒜

　　葱(包括洋葱)、蒜、青椒等虽然比较辛辣，但硫化物含量比较高，可刺激消化道、增进食欲，对肿瘤患者的康复也有一定帮助。

　　3、番茄

　　熟番茄更有营养。研究显示，富含番茄红素的膳食能减少膀胱、肺部、前列腺、皮肤和胃部的癌症以及肠道疾病。

　　4、苹果

　　苹果红色的最好。苹果中含有丰富的槲皮素，能减少许多疾病的风险，比如过敏、心脏病、老年痴呆症、帕金森症，以及前列腺癌和肺癌。

　　5、十字花科蔬菜

　　包括西兰花、卷心菜、椰菜花、芽甘蓝，都是抗癌的食物。