社恐？像婴儿一样学习社交吧

1.我不是生来就有社交障碍的。婴儿通过观察学会说话。

2.是缺乏练习。网络聊天和真实世界的社交不同。需要注意别人的语音语调、身体姿势等。

3.给自己的大脑时间来足够学习与他人互动。社交也需要练习。

4.学习社交就像学习自行车，最有效的是直接骑起来。