7月27日 星期四 每日护眼小知识【什么是暖眼法？】

长时间用眼总会感到眼干、眼涩，甚至酸痛，中医传统的暖眼方法非常适合缓解眼疲劳。所谓暖眼法，即通过各种方法使得眼部局部受热，从而达到缓解眼部疲劳的作用。

什么是暖眼法

暖目是一个非常古老的方法，其原理是使眼部受热从而改善局部血液循环，血流速度加快后，自然会给眼部带来更多的营养与氧气，也会带走更多的代谢废物，所以可以达到缓解眼部疲劳的作用。

暖眼法怎么做？

将双手清洗干净后，摩擦双手使得手部发热，闭上眼镜将还在发热的手心捂住眼睛，可以将手心劳宫穴位置对应接触双眼，反复3~5次。

长时间用眼总会感到眼干、眼涩,甚至酸痛,特别是对老年人来说,多看点电视或手机、打半天麻将都可能导致眼部疲劳。针对眼疲劳,通常都建议出门远眺、多看看绿色植物、闭眼休息。但前两者对于一些生活在城市中的老人来说,条件比较难以达到,而后者效果缓慢。那么,到底有没有见效快、条件简便的方法呢?其实中医传统的暖眼方法就非常适合。一、暖眼缓解眼疲劳所谓暖眼法,即通过各种方法使得眼部局部受热,从而达到缓解眼部。