Mofts:小产后吃什么补气血？

Mofts:小产后吃什么补气血？

小产后吃什么补气血，气血是女人的命根！女人一生的经、孕、生产、哺乳都会消耗大量的气血，所以几乎多数成年女性都有气血虚的情况。本以为会下好多天的雨，没想到这么快就放晴了。下午去医院看望刚小产的表妹，表妹一向体弱，整个人看起来特别虚弱。刚一出病房，姨子就立马跟过来问我，小产后吃什么补气血？经历了小产其中辛苦三言两语难以诉说，每个妈妈都是无比伟大的。

到了坐月子的时候是该要好好补补了，但是也该荤素搭配，清淡营养为主，不要立刻大补，此时身体还未完全恢复，大补也很难吸收，且容易发胖。术前3-7天早晚口服mofts，加速修复机体、增强体能促进、帮助排恶露，补充孕产流失的营养，加强产后气血补充，预防产后月子病。且营养均匀不用担心会进补过度，促进小产后身体的恢复。

 

 

 

 

小产后气血的调理

 

气血不足严格来说就是我们身体里的红细胞数量变少了，导致红细胞这些快递小哥儿负责运输的氧气和营养"总工作量"下降了，于是我们身体需要的氧气和营养都不够了，这就出现了头晕、心慌、浑身没劲儿等各种“难受”。我们在这里提醒大家食物补铁、补血的效果是有限的。

一方面，食物补铁、补血的吸收率并不高，需要长时间的坚持才会有好的成效，而且如果只光顾着补铁补血，整天吃单一的食物， 其他营养不良症也会找上门来;另一方面，小产后一般肠胃吸收功能比较差，吃进去的食物不能很好的转化成营养素，这也就是为什么还会缺铁贫血的原因。

所以不要滥用营养，mofts，含有的产后恢复营养燕窝、阿胶、补皿的皿红铁素和多方面营养。透膜瞬间吸收，通过细胞到达血液。是传统的食补25倍。其不仅是专业补血营养。还是产后恢复的必备营养。可协助子宫伤口蛋白折叠，维持正常的蛋白构象和细胞形态，促进伤口愈合，做好新细胞再生的营养储备。刺激子宫胶原蛋白细胞分子的自我修复系统。

 

 

 

 

 

 

 

 

1、小产后的乳腺经络要保持“通畅”。

小产时，刚刚发育的乳腺停止生长，腺泡变小以至消失，乳腺复原。但是这种复原通常并不完全，故容易诱发乳腺小叶增生。造成乳腺肿块及乳房疼痛。不通则痛，如果在第一时间疏通经络，使突然停滞下来的气血运行起来，就可以避免坐小月子不当所带来的乳腺肿块及乳房疼痛。

2、小产后的子宫要精心“呵护”。

小产时母体子宫颈和内膜不可避免地受到损伤，宫颈的伤口导致子宫自身抵抗力下降。在月子里要对对子宫要全面的进行保护，其中包括增加子宫抵抗力、促进子宫快速修复、彻底排出淤血。

 

 

 

3、小产后的休息与饮食要更加细心。

中医指出小产将养十倍于正产也，意思是堕胎或小产或者(小产)突然中止人体正常的生理过程，比正常生产伤害更大，一定要注意调养的。虽然不是说要做10个月子，但小产后至少要做半个月子。

尽量让自己吃好、睡好、注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复，不宜吃生冷、刺激的食物，有条件的饮食可以参考正常产后的饮食,此外，生活上要比照生产后的禁忌，勿盆浴、勿喝冷饮、衣物要保暖，避免着凉。

4、小产后的卫生与避孕要更加精心。

小产时，由于子宫有新的创伤及产道流血易发生逆行感染，因此未净前禁止盆浴。注意局部卫生，洗澡应以淋浴为宜，不要洗盆浴，以免污水进入产道，引起感染。一般可给少量抗生素预防感染。一个月内禁止性生活。

5、小月子在必要时与大月子相同。

10-24周的小产至少要调养一个月，方法和注意事项基本与大月子相同。

 

 

 

 

Mofts:产后修复标准

 

产后38项黄金配比修复营养；针对于产后修复着重有三项营养成分

一修：修复术后子宫内壁的创伤

内膜细胞组织修复

预防宫颈内细胞粘连

二补：补充孕产流失营养

平衡体内的营养

三调养：

1、孕产激素

2、睡眠系统

3、生殖系统

4、妇科系统

5、创伤（子宫）系统

6、消化系统

 

 

 

 

 

1. 女性在小产后需要休息15—30天才可以洗头；洗头宜用温热的水，并且洗完后尽量赶快吹干；做手术的当天尽量不要洗头，避免着凉；洗头的时间最好选择午后。早上头皮最敏感，洗头会加速血液循环，易体感不适，出现头晕症状。夜晚空气湿度大，洗头之后难以彻底晾干，易受凉。

2.有些人认为在做完小产手术过了7天就没事了，其实这个想法是不可取的。在做完手术后，不宜过早同房，最好在30—40天以后。因为女性在手术中子宫受到了很大的创伤，过早同房容易引起病菌感染，这对女性的身体恢复也极为不利。zcj