写得有点简单，如果有撒问题，稍后会出个全程演示视频

下载安装ubuntu20.04

网易镜像站   

http://mirrors.163.com/ubuntu-releases/20.04/

开启ssh

修改国内镜像的文件

安装docker

开机启动docker

设置docker 国内镜像

常用靶场创建

搭建dvwa

搭建sqli-labs

搭建upload-labs