糖肾不再可怕，掌握生活小细节

无论你是糖尿病患者还是肾脏病人，只要掌握生活小细节，管理好疾病，健康就只是随手可得！

首先，要想保持健康，拥有一个健康的体魄必不可少。针对糖尿病患者，想要掌握自己的体重，饮食是非常重要的方面之一。少食多餐是一个不错的选择，这样有利于保持血糖的稳定。

同时，平时的睡眠规律也一定不能忽视，身体的恢复需要良好的睡眠质量作为支撑。甚至对于健康的人来说，每天保证7-8小时的睡眠时间是非常重要的。而对于肾脏病患者来说，合理的饮水量也是非常重要的。不能让身体太缺水，也不能饮水过多，这样肾脏负担太重！

最后，无论是糖尿病还是肾脏病，相信每个患者都非常注重保护和滋养肾脏。那么，从日常食物中选择好的蛋白质和脂肪也是非常必要的，而蔬菜水果的摄入量也不能忽略，它们可以为身体提供丰富的营养。

所以说，对于糖尿病患者和肾脏病患者来说，掌握生活小细节，健康就像是随手可得！大家一定要认真执行，合理搭配饮食，合理安排休息，合理保护肾脏，这样才能活力满满，健康无忧！

大家好，我是王洪霞，现就职于中国中医科学院西苑医院医院，是肾病科主任医师。我从事临床工作已经将近30年了，我擅长运用中西医结合的方法治疗，对肾病问题，有着自己的经验和理解。我已经治疗了近30万例的患者。 如果您或你身边的朋友、家人有：

①膜性肾病

②IGA肾病

③肾病综合征

④狼疮性肾炎

⑤糖尿病肾病

⑥慢性肾功能衰竭等。

如果你有请在评论区给我留言或发私信，我都会结合您的实际情况做出最佳的治疗方案。

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