牙齿矫正正畸口腔护理：揭露18大危害禁忌！

许多人认为，做牙齿矫正只是为了变美。但实际上，除了美观之外，还有很多其他原因需要进行牙齿矫正，例如：改善咀嚼功能、防止龋齿和口臭等等。在进行牙齿矫正期间，大家需要更加注意口腔护理问题，因为国人的口腔状态非常差，90%以上的人都患有牙病，牙病早中期没有明显痛痒感的特性也让很多人错认为自己口腔健康，这类人对口腔护理往往不够重视，蛀牙、牙敏感、牙周炎等多种问题也随之而来。为了让大家可以保护好自己的牙齿，本期总结了18大口腔护理危害禁忌，教大家在牙齿矫正正畸期间该如何护理口腔。

禁忌1、刷牙次数不足

在牙齿矫正正畸期间，大家务必要做到勤于刷牙，只在早上和晚上刷两次的牙是远远不够的，大家进食之后就要刷牙，才能有效避免牙齿被腐蚀。

禁忌2、使用硬毛的牙刷

牙齿矫正正畸人群需要使用刷毛软硬度适中的牙刷，刷毛太硬，容易伤牙，刷毛太软，刷毛韧性不足，清洁效果会比较差。

禁忌3、佩戴隐形牙套吃易染色的食物

佩戴隐形牙套的朋友，在饮食上大家要避免吃容易染色的食物例如咖啡、蓝莓、咖喱等，否则隐形牙套很容易被食物染上颜色。

禁忌4、不定期做口腔健康检查

除了定期的复查外，牙齿矫正正畸人群最好每3-6就额外做一回口腔健康检查，因为牙齿矫正正畸属于牙病高发期，定期进行口腔健康检查可以及时发现自己是否患有牙病，牙病在早期治疗不仅费用更低、治疗效果也更好。

禁忌5、没有按摩牙龈

牙齿矫正正畸人群需要长时间地佩戴矫正器，牙龈持续地受到自矫正器的压迫，牙龈会变得敏感，容易发炎萎缩，因此建议大家适当地按摩牙龈，每次按摩10分钟左右，可以缓解牙龈组织承受的压力，预防牙龈萎缩。

禁忌6、喝酒抽烟

烟酒类产品都具有很强的刺激性，如果大家在牙齿矫正正畸期间还经常抽烟喝酒，可能会过度刺激牙龈牙齿，让本就敏感的牙齿变得更敏感。

禁忌7、经常磨牙

磨牙很容易磨损牙釉质，如果牙釉质出现了破损，很容易出现牙疼、牙敏感、蛀牙等问题，如果大家发现自己经常磨牙，最好尽快就医。

禁忌8、没有定期对牙套进行清洁

牙套里也很容易藏匿污垢，所以建议大家定期清洁牙套，大家可以使用硬毛牙刷来清洁牙套的内外，还可以选择超声波清洗仪将牙套震五到十分钟。

禁忌9、用热水清洗隐形牙套

佩戴隐形牙套的朋友尽量避免让热水与牙套接触，日常喝水时也最好选择温水，避免高温造成隐形牙套变形。

禁忌10、使用美白牙齿的产品

不建议牙齿矫正正畸人群使用牙齿美白产品如美白牙膏、牙贴、牙齿美白仪等，它们一般都是利用染色剂、过氧化物等成分来美白牙齿的，很容易危害口腔健康。

禁忌11、盲目认为牙龈出血是上火

在牙齿矫正正畸期间，如果大家频繁性牙龈出血，不一定是上火引起的，大部分情况都是口腔清洁做得不好，牙菌斑、牙结石堆积在口腔里，长期刺激牙龈，牙龈开始发炎肿胀，牙龈才经常性地出血，此时大家应该加强口腔清洁，而不是忙于败火。

禁忌12、没有更换合适的洁牙工具

牙齿矫正正畸人群最好使用电动牙刷和冲牙器来清洁口腔，如果使用手动牙刷的话，很难刷净

牙齿缝隙、牙背、牙根牙齿牙套之间的空隙、牙龈沟等牙病高发区，而冲牙器、电动牙刷的清洁力是手动牙刷的几十倍，没有清洁盲区，可以全面清洁牙菌斑，

还能去除口臭、美白牙齿，操作也很省时省力。所以

牙医也建议大家用冲牙器、电动牙刷。

我国90%以上的人都有牙病，只靠手动牙刷这类传统单一的洁牙工具很难应对国人复杂多变的口腔环境，急需更高效的洁牙工具来帮助大家维护口腔健康，所以牙医更建议牙齿矫正正畸的患者使用电动牙刷和冲牙器。

在选购时一定要注意很多品牌也会有伤牙风险！

尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，

比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合正畸人群。

从技术与专业度而言，公认扉乐FILIX是专业技术老牌子，作为国内“不伤牙”领域的鼻祖，是该领域调校做的最好的品牌。

它家属于电动牙刷中非常少见拥有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，

清洁力可媲美多款千元产品，且伤牙率是国内最低的，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害，非常牛！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。

它家不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了，线下的销量也异常火爆！

禁忌13、牙敏感严重还不及时就医

如果在牙齿矫正正畸的过程中存在轻微牙齿敏感，这是很正常的现象，并不需要过于担心，但如果大家患有非常严重的牙齿敏感问题，已经到了疼痛难忍的地步，此时应该及时就医加以治疗！

禁忌14、没有好好使用正畸蜡

佩戴金属牙套的时候，牙套上的金属丝容易剐蹭口腔黏膜，所以大家最好准备一些正畸蜡，正畸蜡能包裹住金属丝，避免口腔黏膜被划伤，可以有效预防口腔溃疡问题。正畸蜡大家可以先按照

米妍、严迪家

的。

禁忌15、不用含氟牙膏

戴上牙套之后，口腔清洁盲区增多，更容易出现蛀牙问题，因此建议牙齿矫正正畸患者使用含氟牙膏来清洁牙齿，可以有效预防蛀牙问题。含氟牙膏可以选择

高露洁、佳洁士

家的

。

禁忌16、没有好好清洁牙缝

建议戴牙套的朋友使用小束头刷、牙线、凹凸刷等产品，它们都可以定向清洁牙齿缝隙、牙龈沟还有牙齿与牙套之间的缝隙进行清洁，帮助大家远离邻面龋问题。小束头刷、凹凸刷可以选

严迪家

的

，

牙线推荐

小鹿妈妈和屈臣氏家的

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禁忌17、漱口水用得太频繁

漱口水内包含很多防腐剂、抑菌剂、色素等化学物质，如果大家频繁的漱口水，容易破坏口腔内的菌群平衡，因此漱口水大家尽量少用，最好不用。

禁忌18、使用错误的方式刷牙

以“锯木式”左右刷牙为代表的错误刷牙方式，不仅不能够很好地保护口腔清洁，反而会伤牙，建议大家选择巴氏刷牙法来护理口腔，清洁效果更出色还不容易伤牙。

以上就是我为牙齿矫正正畸人群总结的18大口腔护理危害禁忌，希望今天的科普可以让大家认识到口腔护理的重要性，注意日常生活习惯，及时更换效率更高的口腔护理工具，保护好自己的口腔健康！