O型腿形体矫正的原则和方法

         在生活中，我们看到有很多人都是O型腿，O型腿实际上是一种腿部畸形，会影响到腿部的美观，女性朋友特别注重这方面。因此O型腿的预防和矫正就很关键了，矫正O型腿能够帮助女性恢复自信。

对于大多数不良形体来说，进行科学合理的矫正首先要打破其形成和加重过程中的两个恶性循环，我们可以从下列几个方面入手，这几个方面都很重要，需要同时加以解决。

1、关节旋转的矫正
不良形体形成过程中的一个必备的环节就是旋转与解旋功能失衡，肌肉和肌筋膜在收缩时形成关节旋转，放松时不能恢复到正常位置。

形体矫正的第一个核心任务就是恢复人体的解旋功能，让关节在放松状态下保持正常位置，筋膜手疗法就可以解决这些问题，这里主要针对骨骼没有变形的关节旋转引起的O型腿。

很多人尝试过绑腿来矫正，这里提醒大家，绝对不要试图用挤压膝关节的方法来矫正O型腿，市面上有很多绑腿带和夹挤膝关节的仪器，对解除关节旋转没有任何作用，反而还会加重关节旋转，增加矫正难度。

2、人体力线的修复与调整
修复人体力线对于形体矫正来说至关重要。四维矫形对关节和软组织调整恢复力学平衡，只有骨骼周围的张力恢复正常的平衡才能实现让关节恢复正常状态的目的。

3、用力习惯的调整
很多不良形体在早期的形成过程中，不良姿势和错误的用力习惯起非常重要的作用。

不良形体一旦形成，维持姿势时的用力模式会与正常人完全不同，我们在对骨骼和软组织进行调整的同时还需要通过康复训练来改变原来的用力模式。