自发电动感单车放在家里，还去什么健身房？

每年春季帝都的空气都不太好，虽然我热爱骑行，但我也不想出门吸着PM2.5骑车，为了呼吸道的干净，我选择了在家骑自发电动感单车。不用插插座是我很喜欢的点，地上没有各种电线，还很方便家里打扫卫生，对于我的小屋子来说这个体积也是比较友好的，单车前面的俩小轮子方便我在屋子里移动。

看着刚组装好的单车，让我想起了好多年前在健身房玩过半个月的动感单车，当时体验不好的最大原因就是健身房的单车需要手动调整阻力，阻力大了起步很费力，阻力小了锻炼没效果，边骑边手动调节阻力还是很危险的，对于新手来说是很难操作的，总之还是觉得不够智能，我也就没去过健身房骑单车了。

没想到，我这台野小兽更智能了，AI可以帮助我在骑行的时候自动调节阻力（100档），锻炼结束还有数据分析在手机上，数据很丰富适合后期反馈的时候仔细查看。

如果说想知道当下的运动数据，这台单车的5色速燃环是我很中意的，它就在机身中间，我骑车的踏频和它的颜色是相关的，白色是热身、蓝色是燃脂、绿色是有氧、橙色是无氧、红色是极限运动状态。

这种状态的反馈是我不需要拿出手机查看的，保持稳定的踏频就可以让我处在自己想要的燃脂状态。在运动过程中可以不拿出手机，也会更加地安全。

在家里自己骑单车，自主权在自己手里的话，我觉得比在健身房请私教更合适，张弛有度，避免踩雷。

平时工作忙，真的是没有太多时间来健身，现在在家利用碎片时间骑单车，每天早晨我都会骑个10分钟，再也没有忙碌的借口，轻松养成健身好习惯。

快速暴汗，减脂又强身，一段时间下来感觉不伤腰不伤膝盖，有的只是流汗后的舒爽。阳光洒在身长，暖暖的，骑车出出汗，心情也更好。