寻找上海地区100名气虚者，教你通过简单锻炼，轻松调理。

昨天的上海下着小雨，不躺平的桩友们热情不减，9点半准时来到练功房，开始2个小时的公益课体验站桩的带来的热感。

在上海的周末，有人选择吃喝玩乐，有人选择躺平，有人选择养生。

在上海徐汇区的练功房，周末都有这么一群爱好养生的人，

通过练习站桩来提升自己的精气神，

小至20几岁，大至60几岁

不同的职业，

有企业家、有律师、医生、有白领、有退休人士

有心理咨询师、有上市老板、有娱乐明星、

有工程师、有健身爱好者... ...

他们因同一个兴趣而聚集在一起练习站桩

他们因同一个目的（比如气虚）而聚集在一起练习养生

如果你也是这样，刚好也在上海，可以参加下一期。

周六上午【公益站桩课】，每场限10人，多了只能等下期。

主页给我发条信息即可参加。

练过站桩的人都知道，站桩可以快速调节气血，使身体发热、出汗（大多为排湿寒的反应过程），最重要的是站完桩，没有跑步或其它健身方式那么累，甚至没有什么累的感觉。

我们每周（特殊情况外）都会举办这样一场公益活动，欢迎对养生感兴趣的朋友参加。

周末，一起喝茶，聊天，练功，养生。

参加完公益课后感觉怎么样？

授课老师

叶老师：社会体育指导员（太极拳）、吴尊等明星养生顾问、企业养生教练、峨眉养生功传人。自幼习武，精通太极拳、内功、站桩等功法，为人正气凛然，教学耐心有道。

十多年的教学，帮助了千名以上学员改善了包括亚健康、肩颈不适、、肾功能、睡眠、气血不足、手脚冰冷、消化在内的问题。