继续聊聊《被讨厌的勇气》这本书

如果有读过上一篇或者原书的读者可能觉得很难理解书中的「奥义」。老实说，我本人其实也是一知半解，又或者是「道理我都懂，但是臣妾做不到啊！」。所以，本篇文章参考了万维钢老师的《精英日课》中对于这本书的解读，聊一聊自由和幸福。

在万维钢看来，书中所倡导的个体心理学其实是哲学，而且阿德勒把哲学原理具体成了人生指南。对于心理学来说，它描述的是客观世界「是」什么样的、人到底「是」怎么回事。为了搞清楚这些，人们需要实验验证；而对于哲学来说，它研究的是人「应该」怎么样。哲学本身不是科学，但也不是鸡汤，而是思辨的产物。哲学必须有一个严密的逻辑并且能经得起推敲和辩论；鸡汤是你听了一两句人生格言觉得有道理就行，所以两者有本质区别。

追求进步，幸福和自由是人类的本能。追求进步不必多说，我们的科学发展史就是人类追求进步的最好证明。而自由和幸福是什么呢？

1.关于自由

最先让我想起关于自由的一句话就是某健身软件的一句slogan了：

自律给我自由

自律为什么给我自由呢? 自律不应该给自己加一些条条框框来限制自己吗？

依我看，这句slogan的意思是通过「现在」的自律去获取「将来」的自由，也就是延迟满足。通过「自律」可以让人们对自己多一点「掌控感」。

而这一点掌控感，就是生活的自由。

自律的人每天会给自己各种限制，做事有固定流程，时刻知道自己干什么，这反而让自己有了一种自主的感觉 。

现代人的状态经常是迷茫与颓丧，这或许是人们太过「自由」了，短视频如果前几秒不让人们产生兴趣就会被划走，电视剧稍微无聊一些就会被人们快进，购物网站的每一类商品都有无数种品牌供人们挑选…这些让人挑花眼的决策背后都会消耗人们的意志力，让人们觉得什么都没做就已经身心俱疲。

那么自由是什么呢?

阿德勒认为，自由就是贡献。

这里的贡献应该是无私的，是无条件的(可能用奉献更好一些)。如果我做了贡献还要求回报，或者为了别人的认可而做某件事的话，那么我就是不自由的。认可和回报是一个副产品，我做的好了自然会被认可，也会有回报，但是我不应该把被人认可和回报当做目标。

什么？你不认同？

不瞒你说，我现阶段也不认同（这可能就是我们为什么不是哲学家了）。

不过没关系，把它当作一颗种子，放在心里。

除此之外，阿德勒认为人们烦恼的根源还在于和别人比较。古话讲「比上不足比下有余」说的就是通过和别人比较获得的满足感。

我比别人差的时候，我会自卑、焦虑；我比别人强的时候我又会到处炫耀。在阿德勒看来，这也是不自由的。正确的心态是和自己比较，通过和“理想的自己”对比来寻找差距，努力奋斗，这是健康的心态。

2.关于幸福

「幸福」是一个很主观的东西。

比如，「如果我不上班我就幸福了」或者「如果我有1000万我就幸福了」，这些都不算真正意义上的幸福。真正的幸福是由「贡献感」决定的。贡献感不在于行为结果，也没有客观标准，完全取决于自己。你认为你做出了贡献，你就做出了贡献。

阿德勒认为的幸福，叫做「共同体感觉」，它不在于金钱，不在于名望，也不在于国籍。共同体可以是家，是团队，是国家，是世界…只要你作为其中一员，做出了你认为有贡献感的贡献，那么你就是幸福的。

我想了很久也没有合适的例子，这里举一个我认为是相关的例子：

就拿植树这个事情来说，如果我去植树是为了净化空气、治理风沙，为了地球的生态环境做出一点点贡献，那我就是在自由的前提下获得了幸福；但我如果为了发朋友圈收到别人的赞美而去植树，那我就是不自由的，而且这样获得的满足感也不是真正的幸福。

3.尾巴

阿德勒的生活哲学就是在告诉我们: 反正事情就是这么个事情，情况就是这么个情况。幸福不幸福，自由不自由，都是自己选择的，和过去和未来都无关。这不需要你挣多少钱，成为多优秀的自己，几乎完全取决于个人心态。

在书中的最后一部分，哲人告诉青年，要活在此时此刻。

有的人自驱力很强，自己追求进步，认为自己只有进步了才能获得幸福。但是真正的强者是先要自由，再要幸福，最后才是追求进步。

为什么先追求进步就不对呢?

就好像登山一样，因为如果我觉得只有进步了才能获得幸福的话，那也就是说我认为只有山顶才是幸福的。而登山的过程都是获得幸福的代价。

那么就会产生一个问题：

如果我没登上去咋办呢? 或者我登上山顶之后发现还有更高的山顶咋办呢?

如果我没登上去，我就永远不幸福，如果我发现还有更高的山顶，那么我可能认为登到更高的山顶才能幸福。

那么又会产生一个问题：

如果我没登上更高的山顶咋办呢?  或者我发现还有更更高的山顶咋办呢?

那我可能终其一生都感受不到幸福。

你想成为一名钢琴大师，可以！但并不是成了钢琴大师才幸福。阿德勒不是不让你为目标而努力，他是让你享受练琴的每一刻。

所以活在此时此刻，享受达成目标的过程是最重要的。至于目标有没有达成，不重要。

换句话说，阿德勒希望你能认真地活着。认真不等于深刻，人生没必要深刻 —— 认真就行了。

感谢你花时间读到这里。

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