幻听？你不是一个人，大约有5%到15%的人会听它们

幻听，包括听到声音，是精神分裂症的标志之一，因为高达80%的人被诊断出患有精神分裂症。幻听也可能伴有其他精神障碍，如躁郁症和抑郁症。因此，难怪任何在脑海中听到声音的人都会担心自己可能会疯狂。

然而，这种经历在临床病例之外出人意料地普遍。最近发表在《自然评论心理学》上的一篇评论总结了人们体验声音的常见证据和不同方式。该评论还敦促研究人员摆脱语音听力的缺陷模型，只将其视为疾病或病理症状。有时，语音听力可能是中性的，甚至是有益的。

为了避免负面和听觉言语幻觉的医学内涵，这些经历被称为声音听力。

各种语音听力

研究人员通常研究被诊断出患有严重精神障碍(临床病例)的人的语音听力。然而，许多人在普通的非临床环境中经历过声音。

在某些宗教背景下，通过禁食、冥想或精神药物有意培养声音听力。在这种情况下，声音通常被认为是有用的或有用的。

我们中的许多人在入睡或醒来时听到了奇怪而转瞬即逝的声音。去年，当我睡着的时候，我听到一个叫我名字的声音，好像在警告我即将到来的危险。

强烈的悲伤可以为声音听力奠定基础。有些人在悲伤中听到失去的亲戚对他们说话。这可能是一次非常令人满意的经历。

在2014年的一项大型研究中，七分之一的受访者说，他们在阅读时听到虚构人物的声音，就像正常对话一样生动，超过一半的专业作家说听到他们虚构人物的声音。

语音听力有多普遍？

非临床语音听力的终身流行率占总人口的5%至15%。由于研究人员使用的方法和定义略有不同，因此很难更准确地衡量。与临床案例不同，语音听众在非临床案例中有更大的控制感。声音频率低，内容往往中性甚至积极。

声音听力有很多可能的原因，但仍然存在争议。一种理论认为，听到声音是将内部语言错误归因为另一个人的声音。另一种理论认为，声音是一种无法控制的侵入性记忆。创伤或社会孤立也可能导致听到声音。

作者指出，我们不应该假设只有一个原因，因为不同的人可能有不同的原因。他们还警告说，只关注大脑的解释可能会忽略社会和人际关系的原因。

语音听力和文化期望

一个有趣的问题：如果临床声音听力的严重性和不愉快部分是由于我们对其负面文化的刻板印象？

例如，超过一半的印度参与者说他们听到了亲戚的声音，他们经常试图给予指导。一半的加纳参与者说他们的声音很好，大多数人相信上帝在和他们说话。相比之下，绝大多数美国参与者将他们的声音描述为敌意、陌生和恶意。

内容的差异部分是由于我们广泛的文化信仰和态度的差异。中国人更有可能把内心的声音视为疾病的症状，所以他们需要避免它。我们的期望部分解释了为什么听到声音的经历往往如此消极。

事实上，一些支持网络，如听力网络(HVN)，鼓励语音观众找到更积极和有用的方参与他们的声音。HVN帮助一些人认为他们的声音对他们有用。

我期待有一天，听声音会被视为正常人类体验的一部分，而不是天生的病态或危险。