王中华骨健康：颈椎不好，全身遭罪

“抬头时脖子后面僵硬，时不时还咔咔的响”

“肩膀、后背时常酸痛，严重甚至会一侧上肢麻木”

“躺在床上怎么躺都不舒服，有时还会落枕，经常搞得自己疲惫不堪”……

这其实就是你开始出现颈椎问题了，甚至已经患有颈椎病了。

从中医角度来看颈椎问题主要是由两个原因引起，首先就是阳气不足，气血瘀滞，很多人患上颈椎病的根本原因就是生活习惯不好，长期低头或者躺着玩手机吹空调，都会造成颈椎部位的气血瘀滞堵塞，慢性劳损的形成会导致颈椎退化或曲度变直。

其次就是寒邪侵袭，气血流通不畅，导致颈椎部位出现痛感，颈椎在人体中主要就是承上启下，和膝盖一样。如果是轻微的颈椎问题会感觉到颈部扭动会有酸痛感，而加重的颈椎问题则会头晕或者无法低头甚至导致肩膀、后背都会有痛感，所以一旦出现颈椎问题，一定要及时发现、及时调理，防止加重成为颈椎病患者。

现在网上有很多颈部保健操，但请勿乱模仿，这类型的保健操只适合健康人群或者只是有颈椎疲劳的人群去做，而且在做操的过程中，有任何头晕、颈部不舒服的症状，必须马上停止。

对于颈椎病患者来说，椎间盘的退行性病变使颈椎更加脆弱，发病期间如果过多地活动会加速椎间盘的老化，使增生的骨质刺激血管和神经，从而加重病情。