认知层次是可以提升的吗？怎么做到思考有深度？

认知能力的三个前提：神经活跃度（思考的沉浸度、深度和广度）；信息量的积累；个人知识框架构建。

建议：1、如何提升神经活跃度？在年轻时尽可能地广泛且深度地思考；2、注重人文社科类知识（哲学），因为其对信息积累没有高要求，不想深奥的科学知识；3、拒绝碎片化思考，而应进行完整的思考和学习，信息积累是可以碎片化的；4、知识是自己思考而来的，而不是从外界直接获取的。培根《论读书》：“阅读不是为了故意反驳和质疑，不是去盲目相信什么、获取什么，不是去积累谈资或去摘抄，阅读是反复的权衡、揣摩与推演。”5、推荐读启蒙时代的书籍。理论虽然较为落后，但可以从中看到一两百年前在学科奠基阶段先贤们对于一个问题最朴素的最原始的一些思考。还建议读介于教科书和大众读物之间的通识性很强的读物，提供该学科的框架性的基本知识；6、在大众传播成为显学的时代、在人人都可以成为自媒体的时代，应有一定的创作能力，既能辅助梳理思绪，又能提升自己的信息判别能力