学会提供情绪价值，人际恋爱双丰收！

情绪价值

定义：给对方带来的情绪收益（正面情绪） - 情绪成本（负面情绪）。

情绪成熟（Emotional Maturity）

情绪成熟的人往往能产生更高的情绪价值。

情绪成熟的特点

• 负责:能对自己的情绪负责，也能为给对方造成的负面情绪负责；
• 适应能力:在不同场景中恰当地表现自己的情绪；
• 给予:愿意为了对方的感受付出。

1. 积极建设地回应对方分享的好消息；
2. 对日常小事表达高质量感恩；（重点在对人不在对事）
3. 秘密为压力大的伴侣提供支持；（明确公开的支持会带来压力）
4. 开启争论时以柔顺的方式。