多喝水毁了肾，粗茶淡饭伤透肝……6个流传最广的“假养生之道”，越养病越多

一、流传广泛的假养生之道

1、多走走路对身体有好处，这是毋庸置疑的，可不行

2、根据中国居民膳食指南给出的数据来看，我国成年人每天以慢速行走6000步是最好的

3、我国成年人每天的正常饮水量，在1500ml到1700ml之间