译者注：

• 原文来源：animate Times

• 原文链接：https://www.animatetimes.com/news/details.php?id=1694695745

• 全文均由个人渣翻，仅供学习及参考，愿各位读者喜欢。由于本人日语仍然在学习中，如有发现任何错误，还请一定要指出，非常感谢！！！

皆さんこんにちは、元気ですか？

大家好，最近过得还好吗？

わたしは元気です。

我的话还挺不错的哦。

青山吉能です。

我是青山吉能。

少し前に、新しいSNS「Threads」ができましたね。Xすら億劫なわたしにはちょっと手が出せずにいるけれど、実はこっそり見ています。

就在不久之前，一个新的SNS「Threads」推出了。尽管对于连X都觉得有些麻烦的我来说，暂时还没有使用它，不过实际上我有在偷偷地使用它。

新しいものを始めるというワクワクが内包されていて、見ている分にはとても楽しいです。

蕴含着尝试新鲜事物所带来的那份悸动，仅仅只是偷偷地用一用就已经非常有意思了。

楽しいと言うか、心が穏やかになります。

尽管说是有趣，更确切的说，是它可以让我的内心变得平静。

こっそり見ているがゆえに誰もフォローしていないので、標準装備の「おすすめ」でしか情報を得られないのですが、どこの誰かも全く知らない人のそこそこな幸せが、本当にちょうどいい。

因为是偷偷地使用，所以我谁也没有关注，因此只能从系统自带的“推荐”里看到一些内容。但能因此看到一些完全不知名的普通人所分享的幸福，这真是一件美妙的事情。

いずれここも思考濃度が高くなり、商魂バリバリなものに埋め尽くされてしまうのだろうけれど、「今日のパンおいしー」とか「向かいの人のピアノがどんどん上手になってる。がんばれー」とか、本当のひとりごとを覗かせてもらっています。

或许，未来的某一天，这里也会变成思想浓度高深、充斥着商业气氛的地方。但是我现在可以窥探到例如“今天的面包太好吃了！”或是“隔壁的人钢琴弹的越来越好了呀，加油！”这样真实的感想。

たまに流れてくる誰かの長文ポエムも大昔のLINEが思いだされて大変味があります。

而偶尔能看到的一些某人长篇诗词也让我回想起了曾经的LINE，非常的有情调。

新しさのなかに懐古してしまいました。

在新鲜的事物中产生了许多对过去事物的怀念。

わたしがなんでもない温かさに心地よさを感じるように、わたしのそういったものを受け止めたい方もいるのかな？と思い、FCを作り、URAAKAを作りました。

就像我从这份平凡的温暖中感到了治愈，也许有人也会和我一样想要感受这份温暖呢？抱着这样的想法，我创建了FC、创建了URAAKA。

【译者注：Uraaka，裏垢，意为仅对本人可见的账号，可以理解为小号。】

Xやインスタは、出来るだけミスのないように、誤解を生まないように、わたしらしさも損なわないように、意地悪な人にもカマキリにも誰にでも見られていいように。そういう枷をつけたおかげで自分の中での発言のハードルが上がったり、はたまた下げてみたりでその統一性の無さに何度爆破させてやると思ったことでしょう。

在X或Instagram上，我会尽可能让自己不要犯错、不要让他人产生误解、尽可能维持自己的形象，让不论是怀有恶意的人也好，螳螂也罢，亦或是任何人都可以看。而是因为有了这样的框架存在，我发言的门槛也变得时高时低，无数次我都曾因为缺乏统一性而想要放弃。

FCでは、わたしのそこそこな話を、そこそこな感じで是非。

在FC中，请一定看看那些故事以及想法。

あとトーク＆ライブツアーもやりますので！クマハントー、のんびり回ります。

另外，还会有一些杂谈&巡回Live！猎熊之旅，我会好好享受的。

【译者注：这里的クマハントー应该指的是将于2023/11/4于yoppi老家熊本举办Live一事。】

https://yopipinchidx.fanpla.jp/

【译者注：这个是青山吉能FC的官网，有兴趣的朋友可以自行查看。】

压倒的成长。最棒了

さて今回は9/22が「フィットネスの日」だそうで、それにちなんだ話をするためにジム、今日から再開しました。圧倒的成長。最高。何やってもうまくいく。

这次，听说9/22是「健身日」，所以我打算从今天开始重启健身房计划。真实压倒性的成长。我太棒了！做任何事情都可以很顺利。

怠惰な身体に怠惰な心が宿りますからね。とは言ってもいろんな意味で腰が重く、軽めの運動から始めています。いまは久しぶりに使われていく筋肉たちだけが楽しそうに悲鳴をあげています。

说到底，懒惰的身体就会带来懒惰的内心。不过话虽如此，但由于各种原因，我在开始时还是选择了相对轻松的锻炼。而如今，我那久疏锻炼的肌肉正因再度复苏而发出快乐的悲鸣。

わたしはマシンを使ってガシガシ鍛えていくというよりも、柔らかめな床さえあればいつでも出来るかもなトレーニングが多いです。

我并不是那种依赖健身器材进行高强度硬核锻炼的人，我选择的更多是那种只要有一块柔软的地板就可以随时随地进行的训练。

もともと運動して気分がスッキリするような人種でもないし、筋肉が人よりも付きづらい体質でもあるので、ジム通っている界隈の中では最弱な模様です。

我本身就不是那种会因为运动而感到快乐的人，再加上由于体质的原因我的肌肉好像增加的很慢，所以我应该算是健身房里最弱的那类人吧。

いつも1ヶ月頑張って翌月行かなくなって、よし行くぞと決めてまた行かなくなっての繰り返しでした。いっそ辞めちまおうと辞めて、また勢いで復活して今です。

我总是努力一个月以后下个月就不去了，然后再鼓起勇气下定决心继续，就这样周而复始的锻炼着。我经常想着要不就算了吧，但过一会又会鼓足气势重新继续。

性格も筋肉もすぐには変わらないと言うことですね。本当になにかをやり続けられる人のこと、本当に尊敬します。

不论是性格也好，还是肌肉也罢，都不是那种可以轻易说改就改的存在。所以对于那些可以持续不断坚持做一件事情的人，我真的打心底尊重他们。

思えばもうちょっと昔は週1のペースで通えていたはずでした。薬局で書かされるアンケートにも、

我记得以前应该是一周会有一次。去药店里填写调查问卷上也有：

・運動習慣　週（　　1　　）回
・飲酒　週（　　5　　）回
・タバコ　週（　　0　　）回

・运动　一周（　　1　　）回
・饮酒　一周（　　5　　）回
・抽烟　一周（　　0　　）回

と書き込んでいたと思います。それが気がついたら運動も飲酒もそこそこになり、肝臓の健康と引き換えに筋力の乏しい健康な女性が生まれてしまいました。

我记得我曾这样是这样填的。而如今我在不知不觉间，不论是运动还是饮酒都有在变少，结果以肝脏为代价，我成为了虽然筋力弱小却健康的女性。

一丁前にEAAを生活に取り入れているのも、あべこべなわたしのオモロポイントです。

ここからとりあえず、年内までは目指せ週1筋トレーナー！

把EAA加入到日常之中也成为了生活的乐趣。从现在开始，直到年底，我的目标是一周去锻炼一次肌肉！

【译者注：EAA，Essential Amino Acid，必须氨基酸，指动物不能在体内自行合成，只能从食物中获取，或者体内虽然可以合成但是合成量不足所需的胺基酸。】

ジムに行ったらジムに行った更新でもFCにするか。みんなありったけ褒めてくださいね。

去健身房的话要不要到时候在FC上更新我的状态呢？到时候还请大家一定要多夸夸我哦。

それではこの辺りで終わります。

那么这次就先到此为止吧。

最後に業務連絡です。

最后是一个业务通知。

最近、自分の過去のコラムで好きだった言葉のことをぼんやり思い出して、でもあまりにも輪郭がはっきりしていないので検索のしようがありません。

最近，我模糊地回忆起了自己曾经在专栏里写过的一句喜欢的话，但因为回忆的轮廓实在是太过模糊，所以大脑无法检索出来。

「絶対」という言葉を用いていたのと、自身のマインドに関することだったことは覚えています。

我只记得当时自己一定用了“绝对”这个词，并且应该跟我自己的心境是有关系的。

このヒントを元に、これじゃない？って思い当たる節がある方、こっそり #みずプレ で教えてください。Threadsで。

如果你根据这些线索，找到或产生了“因该是这句吧？”的想法，还请在#みずプレ（水色）上悄悄告诉我。Threads上也行。

嘘です。Xで。

开个玩笑。在X上。

さようなら。

那么下次再见啦。

青山吉能

青山吉能。