肾好不好，看脸就知道，中医教你补肾绝招，补足一身肾精肾气

中医上认为肾是先天之本，肾精是维持我们健康的生命的基础，如果肾虚的话，那你的头面部就会出现这几种表现。

第一个耳鸣，中医上认为耳朵和肾的关系很大，因为肾开窍于耳，如果你出现了耳鸣、耳聋或者是听力下降的情况的话，那有可能是肾出现问题了，肾精不足以去滋养耳朵，以至于听力出现了问题。

第二个面部水肿，肾有一个代谢水液的功能，很多人早上醒来，脸上会出现水肿的情况，包括眼袋也比别人的要大，这是因为肾代谢水液的功能出现了问题，身体内积聚了太多的水湿，这样一来就会在面部形成水肿，如果你已经出现了这两种情况，那么我教你两个补肾的穴位，可以算的上是人体自带的地黄丸，肾阴虚、肾阳虚或者是肾气虚都能用。

首先是关元穴，它的位置在肚脐下三寸，这个位置靠近下焦肾脏和膀胱，所以平常多按摩拍打的话对肾脏有很好的作用，如果你平常怕冷比较严重，那很可能是因为肾阳虚了，因此下焦寒湿导致的一些症状，比如腰膝酸软、冷痛，男人的遗精、疲软、尿频和女人的痛经、白带异常，那你可以艾灸关元穴，把艾草的纯阳之气通过穴位进入到肾脏中，补足肾阳。

然后是涌泉穴，它在我们的脚心，是肾经上的一个很重要的穴位，平常多按摩揉搓脚心的涌泉穴有引火归元、补益肾气的作用，如果找不准具体的位置，那直接拍打脚心也可以，或者用热水泡泡脚，可以补足肾气和肾精，对身体的健康很有好处。

以上就是今天给大家分享的关于补肾的穴位，我是刘医生，我们下次再见！