当咨询师成为新手妈妈：给大家分享一些育儿经验

心理学中非常重视孩子的早年成长，尤其是孩子0~3岁。

那么，这个阶段的孩子的养育，您是怎么做的？

有曾经或者正在经历什么样的烦恼吗？

本文是由我们的一位咨询师，她给大家分享她在育儿路上的经历。

咨询师：邓艳荣

大家好，我是一名咨询师，同时也是一位妈妈，而且我现在正经历陪伴自己的孩子长大。

从我家宝宝诞生到现在，不到半年的时间，这期间我经历了喂奶困难、堵奶、娃落地醒、抱娃遇挫折、宝宝生病两次住院、带娃不得空等等……

这些经历我之前从没有体会过，生娃前我拥有着足够多的时间给自己，一切都是那样熟悉和自由。

而生娃后作为新手妈妈，一下子手忙脚乱，新的情境，不同的生活，每天都有不同的挑战。

这种感觉就像从天堂一下子摔到了地上，就像是一个人从一种世界穿越到另外一种世界。

而作为一名心理学工作者，心理学知识也在这个过程中帮助我，让我更好地面对一个个困难，顺利度过每个阶段。

接下来，我给大家分享这段经历的一部分。

1.相信孩子的潜能

我家宝宝在一个多月的时候，我就遇到了一个让我手足无措的事情。

那是晚上十一点多，宝宝正在吃奶，刚吃一会儿突然就不吃了，好像发生了什么大事情，大哭。

他看起来是饿的，但是怎么就不吃了呢？

当时我是充满困惑，同时也担心极了，一方面我担心他一直哭闹哄不住，另外也担心他若一晚上不吃奶怎么受得了。

那时复杂无助的心情，相信做过妈妈的都懂，我也是那时开始带娃路上的第一次流泪。

后来，婆家嫂子看到了宝宝吃奶时的状态，告诉我宝宝可能是呛奶，这个时候我才知道原来宝宝吃奶还会“呛奶”。

于是，卡奶就成为了我需要去学习的事情。可是很奇怪，我总是卡不好，很多次宝宝因为呛奶哭闹，甚至一小段时间拒绝再去吸奶。

我很多次动摇想过放弃母乳喂养，有一次当我决心比较大要放弃母乳时，第二天突然奇迹发生了。

我观察到宝宝吃奶时，他会吃一会儿停一会儿，或者吃着吃着将嘴巴抽离一点。

原来，宝宝自己开始学会了卡奶！我那时的心情也是复杂的，有欣喜、激动，也有内疚、自责。

同时，我也感受到了人本主义心理学家罗杰斯所提到的，每个人都有潜能，这就是我宝宝的潜能。

不仅如此，在宝宝不到两个月的时候，突然有一天我听到他会发出“奶”的声音了！

竟然这么小会发出“奶”的声音了，这又是让我欣喜激动同时又感觉到自责、心疼的事情。

什么情况下他会喊“奶”呢？

我观察到他饿的时候，或者困的时候，他就会喊奶。

那么，他是怎么学会的呢？

我想到自从他生下来，尤其是他哭的时候，很多次我都着急无措，“宝宝怎么啦？怎么啦？饿了想吃奶吗？冷了……”

我猜测他就是在我不断地说这些的时候，为了不让妈妈着急无措，同时也为了自己不挨饿，于是学会了说“奶”。

这就是孩子的力量！我再一次看到了宝宝的潜能。

每个人都有潜能，每个宝宝也都潜能无限，去带着信任去照顾我们的宝宝吧！

2.不做一百分妈妈

带娃时的无助，我感觉就像是刚上学的孩子看着老师唰唰唰写了很多字，自己却无从下手。

我因为照顾宝宝内疚过很多次，包括上面提到的因为喂奶、卡奶的事情，

也有因为孩子哭闹不知道怎么办的时候，也有孩子生病了自责没有照顾好。

曾经在很多年前，心理学工作的我就曾经告诉自己，等自己有了孩子，一定要给他最幸福的早年生活，甚至不让他受到一点儿伤。

然而，我发现我错了！

一方面是孩子从出生的时候就开始不断经历挫折和创伤。

比如，生下来的那一刻是因为来到陌生世界以及产道挤压疼痛所带来的痛；

比如，孩子饿的时候、冷的时候、放屁的时候、拉尿或拉粑粑的时候，这些部分对于刚出生的孩子都会引发不舒服。

比如，生下来一两天就要打预防针，生病了要吃药扎针。等等。

所以，我没有办法让我的宝宝远离所有这些让他不舒服的部分。

同时，作为新手的妈妈，我虽然也不断学习养育的知识，但还是有很多事情做不好。

比如，喂奶的这件事情，在宝宝自己会卡奶前经常因为吃奶，我让他哭闹。

比如，有时候我读不懂宝宝哭的含义，要尝试几件事情或许才能够满足他的需要。

比如，我也不是特别会抱宝宝，抱的时候姿势有时候有些不自然，抱了一会儿就坚持不住。

比如，我想让宝宝在一个稳定的环境里面待着，但是为了更好照顾他，我选择带他去我两个姐姐那里寻找支持。

（姐姐们已经有抚养孩子，哄抱比较有经验，事实证明也是如此。）

所以，我慢慢放下对自己百分的要求，

• 这种放下，让我自责少了一些，只要尽力让自己解决好这些事情，努力给到宝宝好一点的照顾。

• 这种放下，让我的内心轻松一些，反而有更多的力量出来，让我更多去想办法面对而不是陷在自责中。

这个世界上没有完美的人，同样也没有完美的妈妈。

放下对自己一百分的期待，让我们育娃路上更加轻松有力量。

3.留些时间照顾好自己

当我生了宝宝，每天忙得没日没夜。

• 晚上再也没有睡过完整的觉，哄睡宝宝折腾了半天，自己睡下后不知道什么时候，宝宝又哭了起来。

• 就算吃饭，我很多时候也都是快速去吃，怕宝宝睡觉醒来身边没有人，他哭闹。

• 看看电影、逛逛街、做做美容，好像这些事情一下子都不再属于我！即使想看看书或陪朋友聊聊天，都要挤时间找机会。

同时，养育娃的辛苦也让自己压抑着一些情绪，很累，但是又要坚持着，所谓的“为母则刚”。

“被偷走的三年！”我心中有个声音在这样说。

于是，我决定做一些改变和调整，给自己留点时间，让自我得以释放。

在生娃一个多月后，我从婆家北方坐高铁又回到了熟悉的广州，那里有我的两个姐姐们，她们可以帮助我。

果然，两个姐姐很有经验，她们好像更加了解宝宝的需要，又能够在喂奶方面给我帮助。同时她们也特别会哄抱宝宝。

一下子，我解放了的感觉！一天中甚至一半以上的时间是她们帮我哄抱宝宝。

不仅如此，她们的孩子们也特别喜欢我家宝宝，经常争抢着要哄抱。

我觉得我养娃的辛苦一下子减少了不止一半，自己终于可以喘息了，偶尔看看朋友圈，逛逛街，转转超市之类。

后面我在广州待了一个多月又回去，老公、婆婆、嫂子、老公这边的姐姐，大家都来帮忙，感觉也还好。

心理学中人际支持是很重要的，当我们觉得力量或时间有限时，不妨借助自己身边的资源～亲人的帮助。

在这个过程中，我积极向两边的亲戚寻求了帮助，减轻了自己一个人带娃的艰辛，又兼顾了自我的部分。

育娃不容易，然而陪伴孩子长大却很有意义。

我会继续用爱陪伴孩子，用心理学帮助自己更好带娃。

咨询师介绍

● 邓艳荣

● 国家二级心理咨询师

● 从业7年

● 中国心理卫生协会注册心理咨询师

● WISC-IV韦氏儿童智力测评师

高级中学心理健康教师资格证

正面管教家长讲师证

广东广播电视台“城市之声”常驻心理嘉宾

● 擅长领域：家庭治疗、儿童青少年咨询、个人成长