艾倍生：皮肤抗衰老什么时间好？皮肤如何抗衰老？

一提到抗衰老，是每个人都要面对的问题，无论您正处于花季般的年龄，还是正在面临结婚生子的选择。面部的年轻化是每个人的追求，毕竟谁都不想看起来“老态龙钟”的……那么，我们皮肤的抗衰，从什么时候开始比较好？有没有特定的时间点呢？

皮肤衰老是一个持续的过程有人在某一刻发现皮肤状态不好，以为自己从那时候才开始变老的。其实，从我们出生开始，老化就开始了，但在25岁以前，身体机能和代谢功能占上风，老化症状并不明显。直到25~30岁左右，代谢和老化逐渐持平，算是一道分水岭。从那以后，老化会逐渐取得优势地位，相应的皮肤老化症状便会慢慢出现。研究人员发现有三个年龄点的胶原蛋白水平变化最为显著，分别是34岁、60岁和78岁。简单地说，这三个时间点可能会让你瞬间觉得自己真的老了。

如何正确的抗衰老？

一、清洁皮肤是延缓衰老的重中之重

皮肤每天都会接触到各种污染物和灰尘，如果不及时清洁，就会堵塞毛孔，导致皮肤无法呼吸，缺乏营养和氧气，从而加速皮肤老化。因此，每天早晚要用适合自己肤质的洁面产品，彻底清洁皮肤，去除表面的污垢和油脂。清洁后要用温水冲洗干净，避免残留洁面产品对皮肤造成刺激。

二、及时储水以保持皮肤湿润

皮肤的水分是保持皮肤弹性和光泽的重要因素，如果皮肤缺水，就会变得干燥、粗糙、暗沉、松弛。因此，在清洁皮肤后，要立即用爽肤水或精华液为皮肤补充水分，并锁住水分，防止水分流失。选择含有玻尿酸、胶原蛋白、维生素C等成分的护肤品，可以增加皮肤的水分和弹性。

三、保持固定的频率去角质

随着代谢的减慢，皮肤表层的死皮会越积越多，影响皮肤的光滑度和吸收力。定期去角质可以有效去除死皮细胞，促进血液循环，让皮肤更加细腻和明亮。根据自己的肤质和季节，选择合适的去角质产品和方法，一般每周去角质一到两次即可。

四、夜间护理增加了密集保养的精髓

夜间是皮肤修复和更新的最佳时机，也是抗衰老的关键时刻。在睡前要做好完整的护理步骤，并使用一些具有密集修复效果的护肤品，如眼霜、精华油、晚霜等。这些护肤品可以深层滋养和修复皮肤，在夜间发挥最大的功效，让你在第二天早上醒来时拥有柔嫩紧致的肌肤。

五、每周补水保湿面膜

除了日常的抗衰老护理外，还要定期给皮肤做一些特别的呵护，如使用补水保湿面膜。面膜可以为皮肤提供大量的水分和营养素，增强皮肤的屏障功能和抵抗力。选择含有天然植物提取物、果酸、玻尿酸等成分的面膜，可以有效改善皮肤干燥、暗沉、松弛等问题。

六、永远不要忽视防晒霜

紫外线是导致皮肤老化最主要的原因之一，它可以破坏皮肤的胶原蛋白和弹力纤维，造成色斑、皱纹、松弛等问题。因此，在日常生活中要注意防晒工作，无论是晴天还是阴天，都要涂抹防晒霜，并定期补涂。选择具有高SPF值和PA值的防晒霜，并且含有抗氧化成分。