正手拉球发力集中指的是什么

       在阅读这篇文章之前需要告知，正手能做到标准攻球连续几十板的练习，然后正手能定点连续拉几十板估计才能基本明白发力集中指的是什么。标准拉球和非标准拉球的差距其实比想象的更大，但也不是遥不可及。只要科学的学习，难者不会，会者不难。举个例子，同样是出拳，业余的出拳和专业拳击手的出拳就是完全不同的。拳击手的出拳发力，从大腿的支撑，腰胯的发力，手臂的架子，出拳的角度，每一个动作都无比精湛，多一分嫌多，少一分嫌少，乒乓球的正手发力集中其实与之类似，都是极其专业的。如果要学好乒乓球拉球，必须找专业的教练，或者找水平高的球友进行相应的指导。需要从攻球练习开始，打好基础，然后逐步学习正手拉球，学会重心转移，腰胯的发力，小臂的发力，发力集中，手指抓拍，手腕的发力等等。

       正手拉球发力集中的第一个门槛是正手攻球练习，正手攻球是正手拉球的灵魂，正手攻球不过关的，正手拉球必然不过关。有些球友可能以为可以跨过攻球直接学习拉球，但这个是完全不可能的事情。如果不学攻球，这就相当于不先学驾驶普通汽车，直接就跨越到开F1方程式。如果不学攻球，直接学拉球的，我所见的，没有一个能真正的理解弧圈球技术的。

        业余爱好者最容易犯下的毛病就是，以为不学习好正手攻球技术就能学习好弧圈球，当然了，这个是不可能的事情。如果要学习好正手拉球技术，攻球是基石，这个没法直接跨越。不过有些乒乓球爱好者是没有教练或者没有高手球友去求教，这个就没法了。但需要知晓，攻球练不好，拉球是永远练不专业的。

        鉴于拉球技术的专业性，这里就不太赘述更多的技术细节，这里只谈发力集中指的是什么。网上很多教学视频，还有器材测评都会聊到发力集中，那么到底什么是正手拉球的发力集中呢？发力集中的核心有两点，一点是发力框架的动作紧凑；其次就是发力的瞬间要集中用力。

         发力框架的动作紧凑，这个其实不难理解，就是正手拉球的时候，动作幅度不能太大。这里再举一下专业拳击手的出拳动作，他们出拳的时候动作幅度实际上并不大。业余球友最容易犯的毛病就是以为转腰或者拉手的动作越大，击球的力量就越大，实际上并不是如此。动作幅度过小肯定是没力，但动作幅度过大照样也是没力，而且一旦动作幅度过大之后，如果对面来球很顶，你根本就打不到球。

         动作紧凑其实一般人都能理解，发力的瞬间要集中用力，这个初学者可能无法理解。正手拉球发力瞬间的集中用力，其实是几个连续动作的同时合力，拆解来说，就是顶胯的力，小臂快收的力，手指手腕抓拍的力，是这三个力的同时集中用力的合力。如果没有扎实的正手功底，是不可能发力集中的。顶胯的发力的前提是，重心的转移，要会收胯。小臂快收的力的前提是，不要抬大臂，大臂要相对身体稳定住，大臂的发力是由重心转移和顶胯来发动的。大臂被身体带动之后，小臂发力的时候要好合上顶胯的力。发力的瞬间，手指手腕抓拍。发力集中的前提其实还有一个，节奏和放松，有的人发力的节奏合不上来球的力，有的人身体太紧张，无法放松，这样也没法释放出自己的最大力量。

         总之，我们在聊发力集中的时候，其实聊的是动作紧凑合理；顶胯的力，小臂快收的力，手指手腕抓拍的力，三力合一。

         这世上很多事情都是知易行难，业余爱好者要学好拉球并且真正掌握发力集中其实挺难，正手攻球是拉球的灵魂，不先学懂攻球技术是不行的。发力集中是正手拉球的灵魂，学起来不容易，但只要开始学了，总能学会。