体虚只会补，伤脾、伤肾、更伤寿！医生教你绝招，从头补到脚

有些人觉得自己身体虚吃了补药，却发现不仅没效果，反而自己的身体更虚了，这是为什么呢？其实是因为你没有找到适合的进补方式，一般来说，越补越虚的原因有两个，一个是体内太满了，一个是体内太堵了，如果不把这两个问题解决了，吃太多补药也没用，反而会成为身体的负担。

首先我们先来说说体内太堵的问题，大家想一下，家里的下水道中如果有杂质的话，是不是漏水的速度就会减慢，这时候就要疏通下水道才能保证它正常使用，我们身体内的血管和经络其实也是一个道理，寒湿邪气和瘀血就像是下水道中的杂质，这些杂质不清理掉，就算吃再多滋补的食物和补药也没用，道路不通畅，补药也没办法去到它该去的地方，反而会导致瘀堵更加严重，这时候要先解决体内瘀堵的问题。

如果你平时怕冷，遇到阴雨天气加重，那多半是因为体内寒湿太重导致的经络不通，可以用一个小活络丹；如果你平常身上时不时有刺痛感，多半是因为血瘀导致的，这时候可以用一个身痛逐瘀丸活血化瘀。

然后再来说说体内太满的问题，我们从口中进去的任何东西，最终都会进入到我们的胃里，脾胃中胃负责受纳，脾负责吸收和运化营养，但是胃能接受的东西是有限的，一旦超过那个额度，体内的食物就会变成影响身体健康的垃圾，这时候我们的脾胃就像是一个脏水缸，想要水缸中的水变干净，首先要把脏水倒掉，这时候吃补药是无法吸收的，淤积在胃里反而会加重我们身体的负担，所以想要进补的话首先要保证胃是通的，这时候可以用一个参苓白术散消食健脾。

好了，今天的分享到这里就结束了，以上内容只作为中医知识科普，涉及到用药的问题，我建议先找专业的中医师辨证，不要自己盲目用药，否则有可能会对你的身体造成其他更严重的损伤。