抗老/战痘/美白：护肤流程，成分搭配大揭秘！

如何抗氧化

作息间隔4h再去进行夜间护肤时候

抗氧化做法：

a.抗氧化精华油糊脸上 b.敷抗氧化面膜

精华油（the ordinary euk134一滴管、娇韵诗双萃五泵、萃乐活玫瑰果油、biossance玫瑰精华油、治本多远优秀精华、珀莱雅双抗）

面膜（youth to the people 多莓面膜、珀莱雅双抗面膜、果壳熬夜面膜、自制面膜【涂精华油/精华叠加补水/睡眠面膜，洗掉再上抗氧化产品】）

*敷面膜清洁油皮可以适当低泡清洁，干敏皮清水即可

清洁+酸类

清洁：

a.棉片清洁 b.低泡清洁

棉片（水杨酸棉片、自制棉片）

分叉口：

酸类/泥膜清洁类面膜：频率油痘肌一周内1-2次

晚间护肤：

1.a醇+烟酰胺（建议30岁以下）

裸刷顺序：先a醇再烟酰胺

建立耐受顺序：

打底产品（精华油）+a醇+烟酰胺+面霜眼霜

打底产品（水）+烟酰胺+a醇+面霜眼霜

*打底产品-不要用玻尿酸精华、小棕瓶等大分子黏腻产品，影响后续吸收，轻薄即可（治本多远优秀精华、珀莱雅双抗、小黑瓶肌底液 ）

a醇-脂溶性

烟酰胺-水溶性（dr.dennis gross b3抗压力精华、宝拉阿姨10％的烟酰胺精华、张杰夫烟酰胺）

建立耐受：

a醇加入面霜3天-打底后上a醇-裸刷a醇-加泵数

详详见米奇以前的视频：

【0 医 美 “换” 皮 | 早 晚 护 肤 流 程 大 揭 秘 | 看 到 就 是 赚 到 ！】 https://www.bilibili.com/video/BV1EZ4y1S7UZ/?share_source=copy_web&;vd_source=c2c43d47a8a4f52bbb6d328e1618d4b3

2.a醇+B3+肽（建议30/30+）

顺序：

1.胜肽（轻薄）+a醇+烟酰胺

2.a醇+烟酰胺+胜肽（厚重）

3.烟酰胺+a醇+胜肽（厚重）

*胜肽顺序可以根据该产品的质地轻薄决定，轻薄胜肽可以在前面起到一个缓冲的效果

*a醇前使用产品越少越好，越轻薄越好

胜肽（sos胜肽精华-轻薄、codoge5号-厚重）

a醇（juice beautya醇）

烟酰胺（DDG B3抗压力精华-厚重、宝拉阿姨10％的烟酰胺精华-轻薄）

3.a醇+B3+胜肽+玻色因（建议30、40 +）

顺序：

三个精华+一个面霜

4.a醇+B3+胜肽+玻色因

顺序

1.胜肽精华+a醇精华+玻色因精华+烟酰胺面霜

2.a醇精华+烟酰胺精华+玻色因精华+胜肽面霜/胜肽面膜

胜肽（sos胜肽精华）

a醇（juice beautya醇）

玻色因精华（紫米精华-厚重）

烟酰胺精华（拉阿姨10％的烟酰胺精华）

烟酰胺面霜（DDG B3面霜）

胜肽面膜-想要深度提拉紧致，敷过夜，面膜代替面霜（银盾面膜）

*三个精华+一个面霜，使用顺序还是和前面一样。面霜选择功能性的面霜，其他的相互搭配使用。

*30+/35+以下，挑选两到三个成分作为精华，后续叠加普通修护/综合类面霜也不错。35+的面霜推荐大家使用抗老功效的。

*油皮担心吸收问题，没有必要一下全部照抄流程。先用a醇。半年一年长期使用，精简护肤，调整水油平衡。

痘肌护肤

顺序

1.酸+维稳产品+抗氧化

2.抗氧化+保湿面膜+抗氧化+维稳精华+乳液（保湿力度不够的话）

痘肌重点

1.酸 a醇

2.清洁保湿到位+抗氧化

酸-一周一次果酸清洁、杏仁酸点涂

维稳精华（果壳维稳精华）

抗氧化（张杰夫绿茶多酚精华乳、治本多远优秀精华、珀莱雅双抗、）

美白护肤

顺序

1.酸+ a醇+美白精华+美白面霜

日：酪氨酸酶抑制产品

晚：酸+a醇+烟酰胺+vc衍生物

美白通路

不要让皮肤容易晒黑-酪氨酸酶抑制 377类产品

阻止黑色素转移-烟酰胺

皮肤表面脱色-vc

阻止拦截黑色素生成-抗氧化

改天换名=命：酸 a醇

*美白和不能兼得，美白短期集中性的突破