门德斯下位防守-指导手册
下位如何控制距离
Gui把三种距离各举了十个例子（中距离九个）提供了一些可行的进攻和回防思路。
近距离（上位跪姿）
CLOSE GUARD
1.上位坐直（破坏对手的姿态）
下位leg pull控头和手肘爬到high guard
2.上位抓腰带坐直（使对手贴近自己）
下位从内侧推二头以第一种方式拉低上半身，虾行到侧封闭
3.上位手收紧趴下无法让他撑地（用膝盖破坏对方手的框架）
下位往抓领把推的反方向虾行，上面的腿膝盾，可接三角
4.对方不让做以上三种时（把手肘拉过中线）
2on1加leg pull，对侧手抓袖子，同侧手抓背后远端腋下可花扫，如果防住花扫可爬背或逆十字固
5.已经把对方拉近自己对方没有收好手肘（underhook控制肩膀）
shoulder crunch时需要虾行到侧封闭，上位把手绕到头前面可以做逆十字固或拿双腋下拿背，如果上位手没有绕到前面可以做omoplata
6.三角绞失败的处理
上位手朝下防三角，可回防或转omoplata，上位把手再拿到前面做不了omo可以转逆十字固
7.绞技失败的处理
十字绞时上位挡住下位的腿往上爬，下位可以利用第3种打膝盾三角绞，三角绞失败可转十字固
8.Duck Under
leg pull把上位拉成双手撑在下位头两侧时，下位的头从没有控制领子的一侧钻过去，后脑勺顶住上位腋下，另一只手抓对侧腋下，虾行到侧封闭
9.抓腰带 （已经把对方拉下来但对方很强壮或者自己没有很好的把位时）
可以进入这个位置休息
如果上位撑在下位的腰带位置，可以部署膝盾三角绞
HALF GUARD
10.利用头、肩、屁股做框架
中距离（上位站姿能够抓到上位的腿）
DLR GUARD
1.德拉回防
上位离得近右脚可以踩二头，上位离得远右脚可以踩大腿内侧
被打入总指挥位置，右脚勾住上位大腿内侧，两腿夹紧，往右上方崩把上位左脚抬起来，回到德拉
德拉的进攻在于左右崩上位使其无法保持平衡，以免他破坏你在他身上的连接
2.德拉转单腿X起身
上位双脚站得很稳，崩不动的情况下，下位用屁股把上位左腿垫起来，往右上方崩，对手撑地后右脚踩髋，左脚换X架住上位左小腿，左手往前推顺势战术起立
3.应对上位按德拉腿
上位按下左边德拉的勾子跪上去，下位右腿膝盾踩胯推开上位，屁股离地把下面的腿抽出来踩胯，可以把脚收回来抢上位
上位不想被扫倒，站起来，可以抓三角或其他降服
4.从德拉打趾固和膝十字固
保证上位在下位的两腿之间移动，这样上位就难以进攻
将上位往右上方崩，使其双手撑地，下位将德拉勾换到内侧从后面绕踩髋（单腿X）
保持腿往外蹬，不让上位左脚落地，左手推脚背，虾行看着对手的后背，左脚跟与右膝相接，双手搭木村扣。如果对手跟着转，需将左脚控好膝线，做膝十字固。
RDLR
5.逆德拉的框架
如果下位被抓到了领子，可以将左手从内侧挡住上位的二头伸展身体破把
为了防止对方自由移动过腿，需利用上膝盾推或者挑动对方，破坏他的平衡
等上位没有继续往下压，就可以踩髋回到德拉
下位需要利用肘膝连接保持框架（不只是顶部腿，底部腿也需要肘膝连接）
然后前后崩对手的重心
6.从逆德拉打入X GUARD
挡住远侧手和肩膀，用右脚和领把将对手往外推，目的是让对方远侧腿回来靠近自己
等对方回来重量在自己上方时，换手under hook远侧腿
可做X Guard起身扫
7.处理Over Under Pass
如果对方把下面的腿往后推，你需要把对手重心打到那条腿的同侧，再把膝盖抽回来
如果对方压迫顶部腿过腿，需要用手推住另一侧肩膀
然后另一只手从上面抓同侧腋下，上面的腿伸直拿下来
手换抓腰带，把自己拉起来
可以做背后进攻
8.逆德拉的手臂进攻
控制好远侧领子和手，顶部腿膝盾绕过上位的头
左手under hook远侧手，虾行头靠近对方屁股，顶部腿进arm saddle
上面手换抓腰带，下面腿勾到对侧大腿外面
屁股离地头点地完成十字固
9. 回防到远距离防守
德拉和逆德拉被做压迫式过腿时，抓住领把另一只手把自己撑起来
将双脚踩地，屁股离地尽量高，用屁股和领把推对方
坐姿虾行出来
远距离（只有上半身的控制）
领袖防守
1.领袖回防
保持领把的拉力，让对方站不直；抓袖子的手藏在小腿后面，不要让对方抓把。保持身体侧向踩髋的一边，使对方肩膀一边高一边低，这是上位过腿的最远距离
被对方抓住领子时，可以用膝盖顶开破把（膝盖方向朝外）
2.领袖三角绞
从远距离是很难做降服的，你需要转换到中距离做扫技或者近距离做降服。
通过左脚蹬膝盖破坏上位的平衡
当上位回来时扣三角
3.领袖omoplata
- 当上位右手出现弯曲的情况，可以开始打入omo（利用左膝伸到对方右手肘后），用左膝压住对方肩膀两个脚搭扣
右脚可防止对方抬头，左手推髋防止对方跨过自己的身体
如果对方姿态变高手伸直，可用双手把它往上推防止对方头进一步抬高
有时可以直接做十字固
- 如果对方的手出现在右边，双腿需要换方向搭扣
可做十字固
- 如果面对体型较大的对手，无法阻止他屁股抬起来，可以将右脚搭扣后踩地，右手抓腰带，左手抓裤腿
虾行使其屁股落地
- 如果坐起来时对方想前滚，可抓远侧衣襟和后领
等对方滚完放掉衣襟，抢远端腋下
拉住袖子可后侧步到s-mount
4.领袖头锁
可以在上位斗牛过腿，试图用低头压住下位身体时，打入头锁
如果无法使上位低头，下位可以松掉袖子抓近侧脚踝，做三脚架扫
对方起身时，打入头锁
5.利用领把回防
上位远离你，你们的相对距离变成了远距离。
比如，你的领德拉被上位破坏了腿部控制往后退，你需要保持领把坐起来
肘膝连接的框架可以保护下位不被进攻，上半身的姿态应该是头在屁股前
不抓领子的手撑地保持面对对手，如果对手抓住裤子往旁边绕，一定要利用领把挡住，让他的头无法压下来，否则就会被过腿
不要让自己的屁股在对方的屁股下方
这个方法是一个回防的过度阶段，并不是可以长期保持的姿态，你需要通过这个方法回到真正的guard
6.拽领
时机和角度非常重要
上位抓裤子准备过腿时，你需要控制好领把，前腿不要被对方推到对侧，这时对方会换一边过腿，你必须继续保持距离，将前脚踩到上位两腿中间，上位会继续换边过腿，这里就是发动拽领的时机，你要保持手肘足够高，不然会被上位把上半身压下去
另一只手撑地，屁股往外挪，领子往上位前方拽
对方手撑地不要立即抱髋或者上半身，你需要控制他的近侧腿，不让他会跨过来压住你
跪起来上半身压住对方的背
这样就可以转拿背或者完成扫技
7.领把转ankle pick
- 当你有领把，上位一只脚跪一只脚立，你可以坐起来时可以用这个技术
有一个常见错误就是，当你做完ankle pick时，双腿都跪在地面，这样很容易进到对方的close guard里
正确的姿势是一只腿膝盖立起来，另一只腿保持平衡并卡住对方，不让对方拿到close guard也不让他退出去起身
- ankle pick也可以在用距离pull guard时使用，比如抓到领把的坐防，对方的脚离自己很近
推一下对方，如果他重心后移，就可以发动ankle pick
8.领把打入头锁
当上位准备斗牛过腿时，你需要保持领把坐起来，手肘挡住防止对方往下压。当你感觉挡不住对方往下压时，可以绕一下让对方的头滑到你的腋下。
因为角度不是太好，这里不能直接抓对方的三头，你需要手撑地腿往后盘屁股远离对方
把他往前推做个sprawl再抓三头控制
拉开腋下制造空间，自己的头往里钻
如果把位丢了可以直接到上位
9.领把转X-Guard
当你做假的ankle pick或拽领时，可以找到机会转X-Guard。首先你需要勾到上位一条腿，因为你不能直接把自己送到对方胯下。
屁股离地
再躺下时拿到under hook控制对方另一条腿扛肩上
你也可以用前脚勾住，手推一下对方
再坐回去
然后做下ankle pick骗反应，当你碰不到他的脚时，就可以开始勾内侧，打入X-Guard
10.领把转臂锁
对方向斗牛过腿，你需要坐起来保持框架，当你需要一个快速降服时可以用这个臂锁
右脚踩髋，屁股往左滑，头向右倒下
撑地的手改抓三头，破掉裤把
破把后腿踩住上位的肋骨，左手拿一个shotgun降服
