坐骨神经痛怎么做能缓解疼痛

症状表现：

坐骨神经痛这种疾病，主要是发生在坐骨周围的疼痛症状，以臀部的疼痛症状为主，这时会引起酸疼或者麻木性的疼痛等症状。通常疼痛会逐渐增加，而且难以忍受。造成坐骨神经痛的原因比较多，在初期时症状比较明显，在早期时疼痛症状有可能会比较轻，但是随着时间的推移，疼痛症状就有可能会加重，严重时甚至有可能会引起下肢的麻木症状。这种状况是属于无菌性炎症所引起的，所以在治疗上主要以保守治疗如果贴膏药的方式为主，改善周围的血液循环就可以达到治疗的目的。

缓解方法：

1、热敷

当感到坐骨神经疼痛时，可以给坐骨部位进行热敷以缓解疼痛，热敷这一办法有极大的优势，它没有任何副作用，也不会产生任何不良的刺激，患者可以在家中很方便的操作，但值得注意的是，热敷的时间不宜过长，一般在半小时左右，同时配合济愈堂.坐骨顺古安玉.贴效果更佳。

2、适当运动

现实中有很多人觉得坐骨神经疼痛时，绝对不能进行运动，因为运动肯定会加重坐骨神经痛，其实这是一种非常错误的观点，如果出现坐骨神经疼痛的症状，适当运动还是很有必要的，一方面运动能极大的促进血液循环，缓解神经麻痹的现状，另一方面运动也能提高身体免疫力，促进身体体质的改善，有利于从根本上治愈坐骨神经疼的问题。值得一提的是，患者宜适量运动，且运动幅度不宜多大，以免加剧疼痛。

3、保证充足的休息时间

在坐骨神经疼痛的初期，患者应保证有充足的休息时间，不可过度劳累，应该让身体得到充分的休息，以缓解疼痛症状。

4、保持乐观心态

很多人在坐骨神经痛时都会感到疼痛难忍，因此个人的心情也会非常沮丧难过，其实如果情绪一直处于一个比较低落的状态，很可能会加剧疼痛，患者在坐骨神经痛时要用乐观开朗的心态积极面对它。