葛洪医学院易老师：良好的生活习惯让乳房更健康

1：保持良好的睡眠习惯 睡眠不足会导致内分泌失调!经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，乳房健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧 !

2：拥有健康合理的饮食习惯 “病从口入”是大家经常听到的一句话，所以女性朋友拥有一个健康合理的饮食也是非常重要的，女性朋友要遵循“低脂高纤维”“低盐高蛋白”的原则，对乳房的健康是非常有利的。