明明运动了都会快乐，为什么很多人只爱跑步

运动都会分泌多巴胺，为什么很多人热爱跑步，其他运动也可以带来快感，为什么很多人却只爱跑步🏃 其实，无论什么运动都会让人快乐，这个快乐无以言表，比如我在做壶铃锻炼时全身彻底放松特别快乐😁但是这个快乐是迟到的快乐，我一般是一天如果没有运动觉得太不应该了，所以把壶铃锻炼当作一个过渡，慢慢的我感受到了快乐。 跑步呢，如果跑步，我会选择特别早去跑步，这样不耽误其他任何事情，一天下来人也会更加积极，因此跑步带来的快乐会围绕人一整天。 加之，跑步后，睡眠的确更加好(^～^)我这个人睡眠还不错，如果不跑步睡眠也可以，但是整个人有点混沌，处于一种浑浑噩噩的状态。

当然，我们都应该好好调节自己，争取做到让自己快乐，让自己拥有面对一切的能力。

今天跑了10公里，6分配比较轻松，连续一个月没有跑步，我要好好把跑步能力拾起来，一个人的天赋说没就没了……

希望自己好好努力不负韶华不负自己。 作者简介：爱美食爱马甲线，《散文百家》等大型纸质刊物发表纯文学作品40余万字。全马357，半马147，将无伤奔跑进行到底。跑了两万公里后，一切回到起点，重新找寻跑步的意义。