【一周的健身】 84周-2020-说说up视频
【前言】
没有过春节，总觉得还是19年。不过，春节也就剩下不到3周了，大家要怎么过春节呢？
继续走路健身。
看到有留言要翻译，这个想了有一段时间了。先说结论，系列的视频不会翻译的，少数的视频也许会翻译也许不会翻译。原因是我是一个普通的公司职员，没有时间做这个事情。现在因为工作的事情，其实已经减少了up需要的时间，尽量不占太多时间，主要是搬运觉得还行的视频，以后呢，大概会一到两天里面抽时间up一些新视频。
当然也想过，在现在粉丝的数量上，挂羊头卖狗肉赚点外快，但再一想自己也不会做视频啊，多想了。。。o(╯□╰)o。所以呢，希望大家自助吧，比如装个有道词典什么的。
【正文】
周一
上班前
25分钟 走路 🚶 P3 zumba风格有氧运动合集//有趣//有挑战
室外走路30分钟
下班后
45分钟 走路 🚶+ P6 室内减肥快走操（路程任选）~~走掉脂肪，轻松享瘦
下班走路🚶30分钟
周二
上班前
20分钟走路🚶 P6 室内减肥快走操（路程任选）~~走掉脂肪，轻松享瘦
室外走路🚶30分钟
下班后
45分钟 走路 🚶 P6 室内减肥快走操（路程任选）~~走掉脂肪，轻松享瘦
室外走路🚶30分钟
周三
上班前
20分钟走路🚶20分钟全身舞蹈有氧运动| Funky Fit， 20 Minute Full Body Dance Cardio Workout | Funky Fit
室外走路🚶30分钟
下班后
40分钟走路🚶20分钟全身舞蹈有氧运动| Funky Fit， 20 Minute Full Body Dance Cardio Workout | Funky Fit
室外走路🚶30分钟
周四
上班前
20分钟走路🚶20分钟全身舞蹈有氧运动| Funky Fit， 20 Minute Full Body Dance Cardio Workout | Funky Fit
室外走路30分钟
下雪🌨了。
下班后
20分钟走路🚶20分钟全身舞蹈有氧运动| Funky Fit， 20 Minute Full Body Dance Cardio Workout | Funky Fit
室外走路30分钟
周五
上午
室外走路30分钟
下午
40分钟 走路 🚶+ P6 20分钟全身舞蹈有氧运动| Funky Fit， 20 Minute Full Body Dance Cardio Workout | Funky Fit
周六
60分钟 走路 🚶+ P6 室内减肥快走操（路程任选）~~走掉脂肪，轻松享瘦
30分钟 走路🚶 【SMILE WORKOUT】SMILE 健身初学者合集（走路，拉伸等）
周日
45分钟 走路 🚶+ P6 室内减肥快走操（路程任选）~~走掉脂肪，轻松享瘦
60分钟 走路 🚶P1 zumba风格有氧运动合集//有趣//有挑战
【后记】
已经84
