【读书笔记】《爱的艺术》弗洛姆（下）
*第四章笔记：实践部分（第三章论述资本主义社会现实部分省略）
*（上）被屏蔽，发不出来
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🔷前提：爱情是一种个人体验，每个人只能通过自己并为自己得到这种体验。
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仅讨论先决条件/最初步骤，最终步骤由每个人自己做出，因人而异
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🔆一般条件（类比艺术实践）
🔷要求：
开端：（间接学会）
-实践艺术➡️自己成为工具并保持一定的状态，以适应需要完成的任务
II
-实践爱的艺术➡️把生活的没一个阶段训练纪律、集中和耐心作为开端
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▪️纪律（贯穿人的一生，每时每刻）
▪️集中
▪️耐心
▪️极大的兴趣
🔷方法：
1.训练纪律
——不当作外部强加的东西，而应该成为自我意志的体现，为此感到愉快，并且逐渐习惯于一种生活态度，甚至一旦放弃它，便会若有所失
——纪律不一定会让人感到难受和不适，这不是纪律的目的，相反的，于身心有益的东西必定使人舒适，即使开始的时候需要克服一定的阻力
2.集中（真正的集中状态会让人清醒，懒散做事反而让人困倦）
——表现：能不能独处
——方法：
▪️在独处中得到一种“自我”的感受
（我=我的自己+我的力量的中心+我的世界的创造者）
▪️学会专心做一切事（做什么不重要，专心开放的状态会给事物增加一层现实意义）
▪️避免无意义的谈话（这里的有意义是指谈话内容是亲身经历过的，而不是抽象的）
▪️避免同不三不四的人来往（包括内心没有生命力，思想和谈话没有意义的人）
▪️通过倾听在与他人的关系中获得集中
▪️活在当下，不三心二意
——条件
▪️耐心（凡事都有过程，不畏失败，应自己给自己施加压力）
▪️对自己（的内心）保持清醒，觉察内心的活动，处于清醒的平衡状态，对集中所干的事发生的任何变化做出反应，并探究原因
例：感到消沉的时候，清醒的意识到它，不听之任之或是主动加剧，不找辩护的借口，而是探究造成消沉的原因
➡️标准：“正常”？
❌父母亲戚、加入的社会集团的标准
✅内心设想：什么叫做健康地、活跃地、充满人性地发挥人的作用
⬇️来源：教育
成熟慈爱的人的现身教育，传授做人的态度
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🔆特殊条件：
🔷克服自恋/保持客观
——取决于人的自恋程度和能不能培养自己的谦恭、客观性和理智
▪️能进行客观思考的能力是理智，以理智为基础的情感是谦恭
——只有摆脱了童年时代妄图得到全知全能的幻想，才能有客观性和运用自己的理智
▪️客观性是例外，而不同程度的自恋是常规。我们每个人对世界都有一个非客观的图像，一个被我们的自恋倾向所歪曲了的图像。
❌自恋性：一种态度，体验到的现实只是内心活动（主要是贪婪和恐惧），外部世界的现象本身并不现实，只有与他们利益相关的事物才有意义
✅客观性：对人和事物抱有开放的态度，能实事求是地看到事物，与外部世界具有强烈的联系（基础）
▪️▪️总结：应该在任何情况下都力求客观，并且能注意到在什么情况下我没有力求客观，并对此保持清醒的态度。应该努力去认识一个被我的自恋歪曲了的人的形象同这个人的实际面目，也就是同我的利益、困难和恐惧无关的实际面目之间的区别
🔷本人的成熟程度，自己在我们同世界和同自己的关系中能不能发展一种创造性的倾向
——对自己的觉悟和成熟体验得越深，信仰程度就越深。合理信仰的基础是我们自己得到生产力，在信仰中生活，就是在创造中生活
⬇️条件：
🔵信仰（爱情的基础，爱情是信仰的一种行动）
*反面：相信在统治意义上的权力和使用权力
❌非合理的信仰：服从于一种非理性权威的信仰（一个人、一种理想，权威、大多数人的意见），即服从于一种被看做是全知全权的巨大势力，以及贬低自己的力量和能力
✅合理的信仰：一种性格特点，一种确认，是思考的一个重要组成部分，扎根于自己思想和情感体验/真实经历上的一种坚定独立的信念，诞生于自己创造性的观察和思考（尽管与大众不同）
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根基：创造性的智力和情感的积极活动（创造性的思考，以理性的灵感为开端）
*理性的灵感：对过去所作的研究、批判的思考和观察的全面总结
方面：
▪️思考和判断
——相信自己的设想是一个合理的、值得追求的的目标，以及相信是以自己的经历、对自己的思想、观察和判断力的坚信不疑为基础
▪️自我意志的信念（相信自己）
——意识到自我的存在，意识到我们人格不可改变的核心，在此基础上才能不依附于他人，才能对别人忠诚（因为自己就能做出保证）（相信自己是作出许诺的先决条件）
➡️爱情方面的表现：
把相信自己的爱情并相信这种爱情能唤起别人的爱，自己相信这种爱的可靠性看作是爱情的基本条件
▪️友谊和爱情（相信他人）
——相信一个人，了解这个人的基本态度的可靠性和稳定性，了解这个人的核心或者他的爱（即基本动机，不代表思想看法一成不变）
▪️相信他人发展的可能性（相信他人）
——在他人生活中起重要作用的人应该相信他人有发展的可能性（例：父母与孩子）
⬇️教育与影响的区别
❌影响：缺乏信念，并且灌输自己认为合适的，扼杀认为不合适的
✅教育：具有信念，同帮助他人实现发展的可能性的任务一致
▪️相信人类（相信他人的顶峰）
——对人类信念的基础：在一定条件下，人类有能力建立一个以平等、正义和爱为原则的社会制度（没有做到，所以需要信仰）
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不是祈求奇迹，而是以迄今为止的人类历史为基础，以每个人的内心经历、对理智和爱的体验为基础
条件：勇气
——要能承受风险和准备受到痛苦和失望
❌绝望的勇气：“要危险地生活”（墨索里尼），虚无主义，出自一种破坏性人生观，是准备抛弃生命，因为它没有爱生活的能力
✅爱的勇气：坚持自己对某个人的看法/坚持自己的信念/把生活的困难、打击和焦虑看做是一场挑战从而使自己更坚强
——步骤：
1.认识到在什么时候和什么地方会失去信仰，要看穿用来辩护失去信仰的各种借口和要认识到什么地方胆怯了并找到了哪些辩解的借口
2.认识到每一次的自我欺骗只会削弱自己，而越来越软弱又会导致新的自我欺骗，如此恶性循环，直到没有信仰为止
3.认识到那些自觉地害怕被别人爱的人实际上是一种不自觉地害怕爱别人的反映。爱一个人就是要献出自己，而不期待得到回报，但相信自己的爱一定会唤起对方的爱
🔷积极的活动
——人的内在的积极性，创造性地运用自己的力量
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不限于爱情以及爱情的对象，只有通过在生活的许多其他方面的创造性的和积极的态度才能获得
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在思维、感觉、看和听的活动中保持清醒、警觉和开放的状态（使自己和别人都不感到无聊），要求人全力以赴，要求人的清醒状态和生命力的升华
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附：社会范畴（区别于以上的个人范畴）
理论：爱是一种态度，一种性格特点，因此普遍存在于各种关系中，没有“分工”（对陌生人的爱是对家人爱的前提）
区别：（注意区分爱情与公正）
公正（资本主义社会下）：
——不意味着要负责同他人一致，而是要把自己同他人分开，（尽管尊重他人的权力，但不爱他人）
