【学2】紧张

【文字】紧张

• 许多人遭受不必要的精神紧张的痛苦
• 其实只是缺乏对其本身的了解
• 不知道应该如何调整自己保持健康

• 精神紧张原因在于姓格和待人接物的方式

总结：很多精神紧张是不必要的，之所以有那么多人遭受痛苦，是因为人们大多都不明白精神紧张的原因，不知道要如何调整自己才能保持健康。

精神紧张的原因很多人都会误以为是外因造成的，比如遇到了什么事情，遇到了什么人，遇到了什么环境等等。但是实际上，精神紧张的原因根本就不是这些外力，而是思想行为和待人接物的方式造成的。也就是同样的情境下可能其他人根本不会出现精神紧张的情况，而有些人却对同样的情况反应非常紧张，而只有知道源头其实是来源于自己内在，才能彻底解决精神紧张的问题，而不是单纯地逃避各种人事物，不能仅仅试图躲避会让精神紧张的外物来达到平衡状态。