有结节的人，少吃这5种食物「恩奇小蓝帽」

生活中，我们可以从饮食改变入手，帮助抑制结节的生长。

本期恩奇小蓝帽和你分享，有结节的人要少吃的5种食物，以供参考。

1、热性食物

简单理解就是容易“生热”的食物，常见的辛辣刺激食物如茴香、香菜、大蒜、洋葱、生姜、胡椒、辣椒等，热性都比较高。

这些食物作为菜肴佐料，其实对健康影响不大，但如果为追求口感，大量食用这类食物，对身体的刺激性就比较大，也会给结节的形成创造了有利的条件。对有结节的人来说，要注意忌口，尽量少吃此类热性食物。

2、含激素的食物

正常的激素是维持人体机能活动所必需的，但如果激素过量，就可能导致内分泌紊乱，带来一系列问题，而且还会加速结节生长。

常见含激素的食物包括油炸类食物如烤鸡、炸薯条和炸薯片等，另外，转基因大豆和催熟类水果也含有较多激素。

3、高胆固醇食物

通常指含有胆固醇相对较高的食品，尤其是饱和脂肪酸的量相对比较大。

常见的高胆固醇食物有蛋黄、猪脑、猪血、猪肝等肉类食物，尤其是动物内脏如脑、心、肝、肾等，胆固醇含量很高。长期食用此类食物，会加速结节病变。

4、大补的食物

有些中老年人喜欢吃一些滋补食物，认为可以养护身体，但市面上一些不太正规的保健品中很可能含有大量雌激素，有结节的人如果摄入过多，会导致激素紊乱，结节问题加重。

总之，在日常生活中，不论是不是有结节，尽量少吃一些不利于身体健康的食物。

恩奇小蓝帽，让你不再纠“结”

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此外，三大关键营养素：牛磺酸、蛋黄卵磷脂、柠檬酸锌，改善机体免疫功能，同时优化体内环境，延缓结节的进一步发展。

结节问题，我们不必过度担心，也不能置之不理，恩奇小蓝帽科学待之，守护全家健康！