深圳肤康皮肤专科：吹响战“痘”号角，祛痘就现在，做好6点护理很关键

　　长痘是比较常见的，而且有的人的痘痘是反反复复长，时不时的冒痘，让人心情烦躁，也影响日常社交。长痘关键一步，是要及时的去正规的皮肤病专科进行科学规范的治疗，同时日常也要做好护理工作，这样才能避免日常生活的坏习惯导致痘痘一直跟着你，甚至留下痘印痘坑。

　　长痘该做好哪些护理工作呢？

　　做好皮肤清洁

　　很多朋友长了青春痘都会买祛痘或控油的洗面奶，都觉得做好控油，清除面部灰尘等脏物就能祛掉青春痘，一天洗几遍脸，实际上这样反而损伤了脸部肌肤，所以说洗面奶最好使用那种清洁保湿效果会更好些。

　　保证充足睡眠

　　每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘，所以说，良好的作息习惯也是生活中必不可少的。

　　保持心情愉悦

　　长期处于低落，烦躁等不良的心态就会导致患者体内内分泌紊乱，失调，从而只会加重青春痘的症状，因此要保持一颗愉悦的心情很重要。

　　做好防晒工作

　　对于油性又是痘痘的肌肤来说，面对这么炎热又晒的夏天，出门在外一定要做好防晒工作，如果晒黑肌肤表层，会导致更加严重的痘痘和粉刺出现。那是因为紫外线会晒伤皮肤细胞组织，皮肤从而发炎引发痘痘。

　　注意日常饮食

　　日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的，少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。这些都是必须要注意的，这样才能拥有更好的肌肤。

　　做好保湿工作

　　炎热的季节皮肤出油会加剧，对于油性皮肤来说是个灾难。但是为了抵抗油光过于频繁的擦去皮肤天然油脂，反而容易导致皮肤干燥、刺激和冒痘。皮肤分泌过多油脂，可能是因为皮肤缺水、使用过于强劲的洁面产品，或者没有恰到好处的滋润造成的。因此，夏季一直要注意皮肤保湿。