日常肌营养不良护理？

1.饮食宜高蛋白,富含维生素,钙,锌,瘦肉,鸡蛋,鱼,虾仁,动物肝脏,排骨,木耳,蘑菇,豆腐,黄花菜等可适当多食,少吃或忌食过辣,过咸,生冷等不易消化和有刺激性食品。

2.,忌烟酒,忌食辛辣,过咸食物,避风寒,防感冒,多饮水,多食含钙锌较多的食物,保持心情舒畅,适当锻炼,肌营养不良孩子家长要配合按摩,患者本人要克服困难,坚持适当锻炼。

3.上肢可练习抬举,俯卧撑,扩胸等;腰部可练习仰卧起坐;下肢可练习起蹲,上楼,跳跃,侧压腿等;注意防止挛缩,对膝关节,跟腱关节热敷后适当牵引;假肥大部位的按摩以揉法为主;防止脊柱畸形　保持良好坐姿,劳累后宜平卧休息。

4 .锻炼： 做尽可能多的运动，但不要过度。

5 .精神 ：营造良好的心理环境，保持合理的预期，避免过度保护。

6：进食 ：饮食应以高蛋白、富含维生素、钙、锌为宜，瘦肉、蛋类、鱼、虾、动物肝、排骨、木耳、香菇、豆腐、黄花菜等可适当食用，少吃或避免太辣、太咸、生冷难消化和刺激性食物。

7、 适当的活动
上肢可以练习提举、俯卧撑、扩胸等。腰部可以练习仰卧起坐;下肢可练习下蹲、上楼、跳跃、侧腿按压等。注意防止挛缩，热敷后适当牵拉膝关节和跟