阳泉英伦：为了更好地消除富人包，你不妨尝试以下措施

为了更好地防止富人包，你不妨尝试以下措施 1.重量控制 肥胖的人更容易有脂肪积累，控制体重可以在很大程度上防止富足袋的减少，并减轻脂肪对脊柱造成的压力。 2.注意保持良好的地位 你应该改善你的站立姿势和坐姿，避免弯曲和驼背的习惯。你不仅看起来弱智，而且很容易对你的脊椎施加压力。 3.选择正确的枕头 在选择枕头时，不宜睡过高的枕头，脊椎会长时间变形。 4.筋肉(肌肉，筋膜)，松懈 通过专业”筋骨“松懈技术，对富贵包及周边颈椎，肩部。原先紧绷，僵硬肌肉和筋膜舒缓放松，刺激筋膜。改善局部血液循环。循环改善，激发人体原来的自愈能力。 5.特定形体，科学纠正 靠墙站立，眼睛平视前方，脚跟离地5--10里面，脖子垂直地面，让你的后脑勺，肩膀，臀部，脚跟，四个点贴墙(尽可能靠墙，)，刚开始比较累，连续一周基本可达到。每日三次，每次15--20分钟。你可以，带个耳机，边听音乐边训练，这样比较轻松。 家千万不要小看这种富贵包，它对健康的危害很多，比如导致后期肩颈大范围疼痛，头晕，失眠，食欲差，甚至还会导致脑梗，高血压，影响到穿衣。不过这种富贵包消灭也是很简单的。朋友们可以按照这四个步骤去做，仅需4步，再积极进行专业治疗，就可以帮你消除富贵包。​​​​​​​​