团体治疗实录与访谈不是你一个人在学

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心理学上有一种“鸵鸟心态”，指的是鸵鸟在遇到困难时，会自然地把头埋进沙子里。鸵鸟会下意识地以为自己看不到危险，危险就不存在了。这种在意识中避开某种东西的行为就是压抑，它的本质上是试图在逃避某种痛苦。

压抑是一个过程，会不断消耗人的精神能量，来保证被压抑的内容不再回到意识中。像书中提到的奥利维亚，她拥有着一段看似很成功的婚姻，但丈夫丹却觉得她笨手笨脚。原来，奥利维亚有着不快乐的童年，有一个独裁父亲和一个没给过她情感保护的母亲，她积压了很多童年时期的怒气。在自己的婚姻里，她就用“把事情搞砸”这种方式与丈夫相处，事实上是她压抑了自己对童年愤怒的感知，以隐秘的方式表达了自己的感受。这样的相处方式，自然是严重破坏了夫妻感情。