Mcpee：槲皮素胶囊|肺健康很重要，而守护肺健康却可以很简单，您还不赶紧来了解一下？

我们为何人生中的时时刻刻都需要肺？

然而肺部是体内与外界进行气体交换的一个十分核心重要的呼吸器官。肺通过口腔和鼻腔这个桥梁能够与外界直接相通，因此外界的灰尘、细菌、病毒等微生物就可以通过呼吸直接进入肺部，对肺部进行攻击从而破坏肺部的正常工作，降低身体的免疫力，最终危害我们的健康，使我们患病的几率大大提高。

当然不仅如此，肺部处在我们的胸膛这个位置，它也是我们很重要的一个造血器官。研究发现，肺部生产血小板的速度是十分快的，我们身体里有一半的血小板都是来源于肺部的，因此肺部在生成血液的过程中也扮演着很重要的角色。

而如此重要的器官，我们应该从哪些方面来好好守护它，以便它保障人体日常运行呢？

首先加强锻炼，锻炼在强身健体的同时也提高了我们自身的免疫力，从而增强了肺部对外来有害物质的防御能力。常见的锻炼也有很多，例如慢步、骑自行车、跑步、游泳、扩胸等提高肺活量的运动，我们都可以去尝试。

其次警惕厨房油烟，尤其咱们女性朋友们，要在生活细节处预防肺部问题的发生，降低发病率。如在烹饪时应尽量采用花生油较为安全，炒菜时不要把油锅烧得太热，油温尽可能控制在180℃左右，做好做好厨房的通风换气，在烹饪过程中，要始终打开抽油烟机，如果厨房内没有抽油烟机也一定要开窗通风，使油烟尽快散尽。烹调结束后最少延长排气10分钟；同时保持良好的厨房通风条件；增加食物中蔬菜、水果的摄入量，多吃富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸、微量元素硒等食品。

同时据研究表现，槲皮素具有较好祛痰、止咳作用，并有一定的平喘作用，通过粘液分泌、抗病毒、抗纤维化、抗炎等多种方法实现对呼吸系统的保护。并具有广泛的抗纤维化作用，类如抗肝、肺、心及肾脏纤维化，包括抑制成纤维细胞增殖、抑制胶原合成、阻止氧化损伤、抑制血管生成等。所以选择选择Sorlife品牌旗下的槲皮素胶囊也是良选哟~