驼奶粉一次冲几勺？兑多少水合适？为什么用温水冲？

驼奶粉已经成为现代很多人滋养身体优选，因为它含有丰富的营养，能给身体提供多种微量元素。有人说都是喝奶，喝驼奶能在补钙、补蛋白质的同时补充维生素、铁元素、硒元素，所以爱喝。

虽然喝驼奶粉人越来越多，但很多人不知道如何喝，因此开始在网上咨询，今天就来解答一下关于喝驼奶粉的疑惑。

1、驼奶粉一次冲几勺比较好？

驼奶粉营养丰富，不适合多喝，一般每次建议冲泡3、4勺左右，一天冲泡两次。如果是首次喝驼奶粉的人群，在确定自己不会对驼奶过敏之后，建议先冲泡2勺，等肠胃适应后再慢慢增加用量，尤其是容易便秘、上火的人群要循序渐进的饮用。

2、驼奶粉兑多少水合适？

不同品牌的驼奶粉具体兑水数量不同，如鲜牧驼驼奶的冲泡比例是1:7。驼奶粉兑水多一点，只要完全喝完，也能吸收到营养，但口感喝起来比较寡淡。如果想要喝起来浓郁一些，可以兑水少一些，喝完驼奶粉后再补充一些水分即可。

3、驼奶粉为何要用温水冲泡？

很多人以为冲泡驼奶粉要用热水，否则化不开，吸收不了。其实冲泡驼奶粉要用45度左右的温开水，不能用热水。驼奶粉粉质细腻，经过先进工艺加工，很容易冲泡，一般不会有化不开的情况。反而用开水冲泡驼奶粉会导致结块，还可能影响蛋白质的吸收。

驼奶粉不适合饭前吃，除非是想减肥的人或者糖友。驼奶粉还不适合和含果酸多的食物一起吃，否则容易引起肠胃不适。